Foto adaptada de Lunar caustic – Flickr

Desde CometelaSopa os queremos ayudar durante el embarazo, a través de una serie de artículos que hemos escrito en los que semana a semana os vamos contando cuáles son los cambios más significativos de vuestro bebé y de vosotras las madres.

En ellos podréis saber cuáles son los principales hitos  en su desarrollo, su tamaño y peso, el desarrollo y estado de maduración de sus órganos.

Además iremos reflejando los principales cambios que se producen en el cuerpo de la madre durante cada semana del embarazo y las posibles molestias o complicaciones que podéis sufrir.

Es un buen momento para ir conociendo cada día los cambios más significativos de vuestro bebé y saber cuáles son los momentos más importantes y los aspectos que tenéis que cuidar.

Podéis también echar un vistazo a la infografía que publicamos sobre todas las etapas del embarazo, en la que veréis los cambios de una forma muy visual, o elegir la semana que os interesa a través de los siguientes enlaces:

• Infografía sobre las etapas del embarazo
• El feto semana a semana: concepción y primeros días del embarazo
• El feto semana a semana: Semanas 4 y 5
• El feto semana a semana: Semanas 6 y 7
• El feto semana a semana: Semanas 8 y 9
• El feto semana a semana: Semanas 10 y 11
• El feto semana a semana: Semanas 12 y 13
• El feto semana a semana: Semanas 14 y 15
• El feto semana a semana: Semanas 16 y 17
• El feto semana a semana: Semanas 18 y 19
• El feto semana a semana: Semanas 22 y 23
• El feto semana a semana: Semanas 24 y 25
• El Feto Semana a Semana: Semanas 26 y 27
• El Feto Semana a Semana: Semanas 28 y 29
• El feto Semana a Semana: Semanas 30 y 31
• El feto Semana a Semana: Semanas 32 y 33
• El Feto Semana a Semana: Semanas 34 y 35
• El feto semana a semana: semanas 36 y 37
• El feto semana a semana: semanas 38 y 39
• El feto semana a semana: semana 40 en adelante

Nos encantaría compartir con vosotros este momento tan especial, así que si queréis podéis hablar de vuestra experiencia en los comentarios

¡Mucha suerte y enhorabuena por el embarazo!

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Con este artículo completamos la serie de artículos sobre las semanas del embarazo. En él explicaremos los acontecimientos más importantes de la semana 40 de embarazo.

Desarrollo del feto y cambios en la madre en la Semana 40 de embarazo

Desarrollo del feto

Cambios en la madre

El momento del parto está cada día más cerca y continuan las revisiones con tu ginecólogo para seguir controlando que todo va bien. Es posible que estas revisiones incluyan la monitorización del latido cardiaco fetal y del estado del cérvix o cuello del útero para saber si está madurando

Aunque te parezca que el parto puede producirse en cualquier momento, es posible que todavía se retrase unos días más. Los cálculos sobre la fecha de parto no son exactos y hay mujeres que tienen embarazos más largos.

Animaros a compartir vuestras experiencias con nosotros. Deseamos que os haya sido útil este artículo sobre la semana 40 de embarazo.

¡Mucho animo a los futuros papás, que ya queda poco! ¿Tenéis todo preparado?

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Foto adaptada de Lunar caustic – Flickr

Ya estamos en la recta final  del embarazo. En este artículo explicaremos los acontecimientos más importantes de las semanas 38 y 39 de embarazo.

Desarrollo del feto y cambios en la madre en la Semana 38 de embarazo

Desarrollo del feto

Cambios en la madre

Las contracciones de Braxton Hicks son cada vez más frecuentes y el útero sigue preparándose para el momento del nacimiento.

El tamaño del bebé es cada día mayor y cada vez tiene menos espacio para moverse, por lo que es posible que continues con molestias a nivel torácico y abdominal.

Desarrollo del feto y cambios en la madre en la Semana 39 de embarazo

Desarrollo del feto

Cambios en la madre

En cada visita que hagas al ginecólogo revisarán la posición y estado del bebé, de cara a predecir cómo será el parto.

Queda muy poco tiempo para el nacimiento del bebé y todo tiene que estar preparado.

Animaros a compartir vuestras experiencias con nosotros. Esperamos que os haya sido útil este artículo sobre las semanas de embarazo 38 y 39.

¡Qué poco queda para el nacimiento de vuestro hijo/a! ¿Ya tenéis la maleta preparada?

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Poco  poco vamos completando las últimas semanas del embarazo. En este artículo explicaremos los acontecimientos más importantes de las semanas 36 y 37 de embarazo.

Foto adaptada de Lunar caustic – Flickr

Desarrollo del feto y cambios en la madre en la Semana 36 de embarazo

Desarrollo del feto

Cambios en la madre

En cada visita o revisión, se comprobará el tamaño y la posición del bebé. Las contracciones de Braxton Hicks se producen porque el útero se contrae a modo de práctica de lo que serán durante el parto, y en ella el útero se contrae durante unos segundos y después se relaja, no siendo normalmente dolorosas.

Desarrollo del feto y cambios en la madre en la Semana 37 de embarazo

Desarrollo del feto

Cambios en la madre

Es posible que en esta etapa del embarazo su peso sea estable o incluso se pierda un poco de peso. La presión del bebé sobre la pared abdominal y la caja torácica puede ocasionar molestias e incomodidad en la madre.

En caso de que el bebé se esté encajando en la pelvis, puedes notar una reducción en las molestias.

Animaros a compartir vuestras experiencias con nosotros. Deseamos que os haya sido útil este artículo sobre las semanas de embarazo 36 y 37.

¡El día del nacimiento de vuestro hijo/a está cada vez más cerca! ¿Tenéis todo preparado?

El Feto Semana a Semana: Semanas 36 y 37 de embarazo es un articulo de: Comete la Sopa Si lo deseas tambien puedes unirte a nuestra Comunidad en Facebook o seguirnos en Twitter.

La llegada de esta aplicación no ha sido la única novedad. El portal web, que cuenta desde su inicio con el aval de la Sociedad Española de Ginecología y Obstetricia (SEGO) y de la Sociedad Española de Fertilidad (SEF), también ha sido actualizado para mejorar su navegación y hacer más fácil el acceso a los contenidos. Además, se ha incluido una sección de noticias, nuevos contenidos elaborados por especialistas, un blog de expertos y una sección con temas desarrollados de manera más extensa.

Esta aplicación está disponible para dispositivos móviles con sistema operativo tanto IOS como Android, y podrás llevártela a cualquier parte con todos sus contenidos:

- Información sobre fertilidad y embarazo, escrita por expertos para ayudarte a conseguir tu deseo de tener un hijo.

- Noticias de actualidad acerca del mundo de la fertilidad, el embarazo y la ginecología.

- Herramientas que te ayudarán antes y durante el proceso del embarazo: test de fertilidad, calculadora de ovulación, calendario de seguimiento de un tratamiento de fertilidad, calendario de embarazo y gestograma que permite conocer todos los datos de interés sobre el desarrollo de tu bebé, semana a semana.

- Canal para realizar tus consultas directamente a un experto en reproducción asistida.

- Localizador de clínicas de fertilidad o ginecológicas en España.

Como veis, la aplicación Concibe aprovecha las ventajas de las nuevas tecnologías y de la inmediatez que proporcionan éstas para difundir información y resolver dudas a las parejas que quieren ser padres.

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Una App útil para el embarazo es un articulo de: Comete la Sopa Si lo deseas tambien puedes unirte a nuestra Comunidad en Facebook o seguirnos en Twitter.

Decálogo de la alimentación en el embarazo

Este es el decálogo que propone la Sociedad Española de Endocrinología y Nutrición para conseguir mantener un adecuado estado de nutrición durante el embarazo:

1. Se recomienda un aumento de peso entre 6 y 12 Kg durante toda la gestación. Sin embargo, existen muchas mujeres con necesidades especiales, así aquellas que comienzan su embarazo con bajo peso deben aumentar más kilogramos para recuperar su estado nutricional, mientras que las que comienzan con exceso de peso deben limitar su aumento (pero nunca debe ser inferior a 6 Kg).

2. Nunca se deben realizar dietas excesivamente pobres en calorías, ya que éstas predisponen a un aumento de la formación de cuerpos cetónicos, unas sustancias que, en exceso, pueden provocar al feto daño neurológico. El embarazo no es momento para adelgazar.

telmah.hamlet via Compfight

3. Respeta los horarios de las comidas: se deben realizar de cuatro a cinco comidas diarias, esto evitará la formación de cuerpos cetónicos y ayudará a evitar el “picoteo” y la ingesta de alimentos poco nutritivos entre comidas.

4. La cantidad de hierro que aporta la alimentación en el embarazo no es suficiente y deben tomarse suplementos. Ten en cuenta:

- Que las carnes rojas tienen el doble de hierro que las blancas.

- La absorción del hierro de legumbres y vegetales mejora, si los acompañamos de alguna fuente de vitamina C (zumo natural de naranja, pomelo, mandarina, limón).

- Si tomas infusiones (té, café) hazlo de 1 a 2 horas después de las comidas principales, ya que disminuyen la absorción del hierro de los    alimentos.

5. Durante la gestación se necesita un importante aporte de calcio, por lo que se debe aumentar el consumo de lácteos. Es recomendable elegir productos desnatados o semidesnatados que aportan los mismos nutrientes y menos grasa saturada que los enteros.

6. Aumenta el consumo de frutas y hortalizas, para cubrir el aumento de las necesidades de vitaminas y minerales en el embarazo.

7. Evita el “picoteo” entre horas, sobre todo de alimentos ricos en grasa y azúcares (azúcar común, bollería, pastelería, refrescos).

8. El alcohol produce daños graves e irreversibles en el feto. Debido a que se desconoce qué cantidad de alcohol produce las malformaciones fetales, el único consumo seguro de alcohol durante el embarazo es el consumo cero.

9. Circunstancias especiales:

- Si tienes náuseas y vómitos:

. Disminuye el volumen de los alimentos: tómalos en pequeñas cantidades y evita mezclar los líquidos con los sólidos.

. Fracciona la alimentación: come menos cantidad pero más veces.

. Evita los alimentos ricos en grasa.

- Si tienes reflujo, sigue las indicaciones anteriores y además evita comer en las horas previas a acostarte.

- Si padeces de estreñimiento: Bebe muchos líquidos y consume alimentos ricos en fibra (vegetales, frutas, cereales integrales).

10. Recuerda que es fundamental:

- Emplear un suplemento de ácido fólico desde el comienzo de la gestación y especialmente en el periodo de la concepción, por lo que si planeas quedarte embarazada debes preguntar a tu médico y empezar a tomarlo.

- Cocinar con sal yodada.

Otras recomendaciones para la alimentación de la embarazada

Además de estas recomendaciones también debes tener en cuenta:

-          Aunque el pescado y los mariscos pueden ser una parte muy sana de tu alimentación durante el embarazo, debes evitar el consumo de algunos de ellos (tiburón, pez espada, caballa) porque contienen altos niveles de mercurio, el cual puede producir daños en el  desarrollo del cerebro del feto.

-          Para evitar la toxoplasmosis, debes cocinar bien la carne, no beber leche que no esté pasteurizada o productos hechos con leche no pasteurizada, evitar comer huevos crudos y lavar bien o pelar las frutas y verduras antes de consumirlas.

-          Limita en consumo de cafeína (refrescos, café, té).

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El alcohol consumido por la mujer embarazada pasa directamente al feto, atravesando la barrera placentaria y produciéndole daños graves e irreversibles. Cuando una mujer embarazada bebe alcohol, al cabo de una hora ella y su bebé tienen la misma concentración de alcohol en sangre.

 ¿Cómo afecta el consumo de alcohol durante el embarazo?

El consumo de alcohol durante el embarazo puede producir deficiencias físicas, mentales y motoras al bebé que le pueden afectar durante toda su vida, siendo una de las sustancias de abuso más peligrosas para el desarrollo fetal.

No hay ninguna parte del cuerpo del bebé que no pueda ser afectada negativamente por el consumo de alcohol de la madre; no obstante, el sistema nervioso y, en concreto, el cerebro, es uno de los órganos más vulnerables al consumo de alcohol durante esta etapa.

Edwin Land via Compfight

El consumo de alcohol aumenta el riesgo de aborto espontáneo y de parto prematuro. Los niños pueden nacer con rasgos faciales alterados (cabeza pequeña, maxilar superior pequeño, etc.) y malformaciones en el corazón, los riñones, el tubo digestivo, las extremidades, etc.

Además, puede generar un retraso en el crecimiento y desarrollo psicomotor que puede ir desde moderado a profundo. De hecho, el alcohol es la primera causa no genética de retraso mental. Más tarde, durante la infancia, también pueden aparecer alteraciones del desarrollo y comportamiento (hiperactividad, problemas de memoria, lenguaje,  coordinación, adaptación social, etc.).

 ¿Existe algún periodo durante el embarazo en el que el consumo de alcohol pueda considerarse seguro?

No. Beber alcohol en cualquier momento del embarazo puede dañar al feto, aunque, en general, se considera que el primer trimestre de la gestación es un periodo especialmente vulnerable a todos los agentes tóxicos o dañinos para el bebé, debido a que durante este periodo se lleva a cabo la mayor parte del desarrollo de los órganos del bebé.

Además, si se está planificando un embarazo no se aconseja el alcohol, ya que por un lado puede producir disminución de la fertilidad y alteraciones del ciclo menstrual, y por otro, suele ocurrir que, cuando la mujer confirma que está embarazada ya han transcurrido algunas semanas de embarazo, que son cruciales puesto que coinciden con las etapas iniciales del desarrollo embrionario del bebé en las que éste es especialmente vulnerable a cualquier agente perjudicial.

 ¿Qué cantidad de alcohol puede considerarse segura durante el embarazo?

Ninguno. Debido a que se desconoce qué cantidad de alcohol produce las malformaciones fetales, el único consumo seguro de alcohol durante el embarazo es el consumo cero.

Raul Garcia via Compfight

El daño que produce el alcohol no depende del tipo de bebida consumida sino de la cantidad de alcohol ingerido y la frecuencia con que se realiza. A medida que aumenta el consumo, se incrementa el daño. Los mayores problemas se producen en niños cuyas madres consumen alcohol de forma habitual. Sin embargo, el consumo ocasional de grandes cantidades, por ejemplo en los casos de borracheras, aumenta también la probabilidad de que el desarrollo del bebé se vea seriamente afectado.

 ¿Qué es el Síndrome Alcohólico Fetal?

Es el término médico por el que se conoce el conjunto de alteraciones físicas, funcionales y del desarrollo, que pueden afectar, de modo característico, a los bebés cuyas madres consumieron alcohol durante el embarazo. Algunas de estas alteraciones son: poco peso al nacer, cabeza pequeña, falta de crecimiento, retraso en el desarrollo, alteraciones faciales, epilepsia, dificultades de aprendizaje, problemas de comportamiento etc.

En realidad, este síndrome, propiamente dicho, aparece en los casos más graves, pero existen muchos casos, la mayoría, en los que aparecen sólo algunas de esas manifestaciones de forma aislada y ni siquiera pueden identificarse en el momento del nacimiento o en los primeros meses de vida sino que se diagnostican en etapas posteriores del desarrollo del niño, durante la infancia o la adolescencia. Por eso se habla del “síndrome alcohólico fetal”, en el primer caso, y de “trastornos relacionados con el síndrome alcohólico fetal” en los otros casos.

 ¿Se puede consumir alcohol durante la lactancia?

No. El alcohol que toma la madre pasa a la leche materna y es como si el bebé lo consumiera directamente, dañando aquellos órganos que se están desarrollando, siendo el cerebro uno de los más vulnerables.

Todavía hay personas que creen que el alcohol aumenta la cantidad de leche materna y mejora su calidad. Nada más erróneo, ya que además del daño que produce en el bebé, el consumo de alcohol durante la lactancia podría reducir la cantidad de leche que la madre produce.

Fuente:  Embarazadasceroalcohol.es

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¿Estás esperando la llegada del bebé? Seguro que ya has pensado en todas las cosas que tienes que tener preparadas para cuando llegue a casa. Vamos a repasar la lista para que no olvides nada importante.

Foto de jessicafm vía Flickr

Hoy en CometelaSopa queremos echaros una mano para que tengáis todo a punto para la llegada de vuestro bebé. Estoy seguro de que muchas de las cosas de las que vamos a hablar ya os las han recomendado vuestros familiares y amigos, y muchas otras de las que no están también.

Cuando iba a nacer nuestra primera hija, mucha gente nos recomendaba comprar gran cantidad de cosas. Muchas de ellas ni siquiera las hemos usado y hemos necesitado otras que no sabíamos ni que existían. Por eso vamos a intentar hacer una selección de lo que, desde nuestra experiencia,  pensamos es más importante tener preparado.

1. La cuna y ropa de cama

Es el primero de la lista y quizás el más importante. Piensa que los bebés pequeños pasan gran parte del día dormidos, por lo que es fundamental que les procuremos un buen lugar de descanso.

En el mercado tienes muchísimas opciones: cunas grandes, pequeñas, minicunas, de viaje, etc. Piensa antes de comprarla en el uso que le vas a dar y hasta que edad tienes pensado tener a tu bebé en la cuna. Las minicunas caben en cualquier sitio, pero por otra parte se usan durante pocos meses.

Si viajas mucho, las cunas de viaje son una buena elección ya que se pliegan y puedes llevarlas a cualquier lado. El problema que tienen es que el colchón no es demasiado firme, así que quizás sean una buena opción pero para pocos días.

Compres la cuna que compres, asegúrate de que cumple con la normativa en materia de seguridad, espacio entre barrotes, ausencia de huecos entre el colchón y la cuna, etc.

Es importante que tengas varios juegos de sábanas y ropa de abrigo. Una cosa que a nosotros nos ha funcionado fantásticamente bien son los sacos para dormir. Se colocan encima del pijama y sabes que tu bebé no se va a destapar en toda la noche, ahorrándote ponerle también las sábanas y colchas.

2. Cambiador y el aseo

El cambiador es algo que vale su peso en oro, sobre todo cuando son muy pequeños. Tanto si compras uno enrollable, como si va incorporado en un mueble o bañera, es fundamental que nos quede a una altura adecuada en la que no tengamos que agacharnos demasiado. Piensa en las veces que vas a tener que cambiar de ropa o de pañal al bebé y multiplica por cada día que pasa…

La bañera es otra cosa que te ahorrará muchos dolores de espalda. Se recomiendan bañeras que tengan altura adecuada y que permitan el acceso por ambos lados, para bañar cómodamente al bebé.

Para los viajes, algo que funciona muy bien son las bañeritas hinchables. Se pliegan fácilmente y en 2 minutos la tienes hinchada y lista para el baño.

3. Sillón cómodo o cojín de lactancia

La postura a la hora de dar el pecho a tu bebé es fundamental para evitar daños en la espalda y otras complicaciones por mala posición del niño a la hora de coger el pecho, como pueden ser las grietas en la mama.

Tanto si das el pecho como si no lo haces, es importante que tengas una postura cómoda a la hora de alimentar a tu hijo. Un sillón con orejeras puede ser una buena elección. En su defecto, un cojín de lactancia o una silla cómoda a la que puedes añadir unos cojines para evitar sujetarle en una postura inadecuada.

4. Esterilizador de biberones

Actualmente se recomienda esterilizar los biberones y tetinas durante los primeros meses de vida del bebé, ya que su sistema inmunitario todavía no está lo suficientemente desarrollado para evitar ciertas infecciones.

La esterilización química con pastillas puede ser una opción. Otra es la esterilización por vapor, mediante dispositivos en los que introduces los biberones y seleccionas el tiempo de esterilización. Este último sistema es bastante cómodo y permite tener los biberones siempre a punto.

5. Termómetro y material de curas

Antes o después e inevitablemente, nuestro bebé contraerá alguna enfermedad y tendremos que estar preparados. Ya hemos hablado en alguna ocasión sobre las causas de la fiebre y cómo tratarla. También sobre los distintos tipos de termómetro que hay en el mercado.

Es recomendable tener al menos un termómetro y un pequeño botiquín para realizar pequeñas curas en casa, como puede ser la cura del cordón umbilical durante los primeros días de vida.

6. La ropa del bebé

Los bebés, cuanto más pequeños son, menos mecanismos de defensa contra los cambios de temperatura tienen. Por eso es importante que les llevemos con ropa adecuada a la estación o zona geográfica en la que vivamos.

De ahora en adelante vas a poner muchas lavadoras, así que hazte con unas cuantas prendas de ropa de repuesto, sobre todo de ropa interior.

7. El paseo y los viajes

La silla de paseo es un objeto sobre el que hay infinidad de opciones sobre las que elegir. Mi recomendación personal (basada en una mala experiencia) es que compres una silla que sea ligera y se pliegue con facilidad, sobre todo si vas a tener que meterla y sacarla mucho del coche .  También tienes que tener en cuenta que si encargas algún modelo muy determinado de silla, puede que tarden en recibirla en la tienda 3-4 meses, por lo que deberás encargarla con antelación.

Para los viajes en coche no te la juegues y compra la mejor silla que te puedas permitir. Entre unas sillas o grupos 0,I,II,III hay mucha diferencia y los resultados en los test de choque son también muy distintos. Investiga un poco en el informe RACE que sale cada año comparando las sillas y verás que las hay con una buena relación calidad-precio.

8. Juguetes

Un gran mundo por explorar y del que verás que hay infinidad de opciones. Es muy probable que te regalen muchos cuando nazca el bebé, por lo que yo no me preocuparía en este sentido. Verifica que cumplen las normas y no contienen partes pequeñas que se puedan soltar y acabar en la boca de tu hijo.

9. Almacenamiento

Es la consecuencia inevitable del punto anterior. La cantidad de juguetes que tiene un niño es directamente proporcional al número de familiares y amigos que os visiten. Por eso es importante que reserves un sitio lo más espacioso posible para ir guardando todos los juguetes.

En el momento en que no te quepan o tu hijo no les use, acuérdate que siempre puedes donarlos para que otros niños jueguen con ellos también.

10. No imprescindibles pero si recomendable

Acabamos la lista de recomendaciones con una serie de elementos que no consideramos fundamentales, aunque en ocasiones si son recomendables.

• Monitor escucha bebés. Si duermes en otra habitación o quieres tenerle controlado en todo momento, podrías comprar uno. Les hay de solo audio, audio más vídeo y otros que incluyen monitorización de movimientos y respiración del niño.
• Portapañales. Muy útil si quieres tener los pañales organizados en todo momento, aunque no imprescindible.
• Calientabiberones. Es un pequeño aparato que sirve para calentar la leche de los biberones y no perder propiedades al calentar en el microondas. Además, sirve también para mantener el biberón caliente si tu bebé tarda en tomárselo.
• Lámpara de noche. Somos conscientes de que pasarás unas cuantas noches en vela y un pequeño punto de luz te facilitará poder moverte con libertad por la habitación del bebé sin despertarle.

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¿Qué es la toxoplasmosis?

Es una infección ocasionada por un parásito microscópico denominado toxoplasma gondii. Aunque la toxoplasmosis es generalmente una enfermedad leve, que genera unos síntomas parecidos a los del resfriado común (fiebre, dolor de cabeza, adenopatías et.), es peligrosa durante el embarazo ya que, en ocasiones, el parásito puede infectar la placenta y al bebé.

La cantidad de bebés que nacen con toxoplasmosis (conocida como “toxoplasmosis congénita”) es relativamente pequeña. Sin embargo, la infección puede tener efectos devastadores y causar el nacimiento de un bebé sin vida o daños a largo plazo. Por suerte, puedes hacer muchas cosas para evitar infectarte.

¿Cómo sabré si he pasado la toxoplasmosis?

Dado que la infección por toxoplasma puede pasar inadvertida, es necesario realizar un análisis de sangre para descubrir si has padecido o no esta enfermedad. Esta sencilla prueba revelará si tienes anticuerpos contra el toxoplasma que indican inmunidad (Ig G), es decir que ya has pasado la enfermedad, o bien, anticuerpos que indican infección reciente por toxoplasma (Ig M).

Si el resultado es negativo, quiere decir que no has estado infectada por el toxoplasma y que por tanto puedes contraer la enfermedad durante el embarazo, por lo que tendrás que seguir unas medidas para evitar la infección y además deberás realizarte más controles analíticos durante el embarazo.

¿Qué posibilidades tengo de contraer toxoplasmosis e infectar a mi bebé?

Según algunas estadísticas sólo alrededor del 15 por ciento de las mujeres en edad fértil son inmunes a la toxoplasmosis (es decir, no pueden contagiarse). Por lo tanto, a menos que tengas la certeza de que eres inmune, deberías tomar las medidas adecuadas para evitar esta infección. Por suerte, son relativamente pocas las mujeres que contraen la enfermedad durante el embarazo y no todas transmiten la infección a sus bebés.

Si te infectas con toxoplasmosis durante el primer trimestre, el riesgo de que tu bebé también se infecte es de aproximadamente el 15 por ciento. El riesgo aumenta a alrededor del 30 por ciento si contraes la infección durante el segundo trimestre y al 60 por ciento durante el tercero. Aunque si se produce la infección, las lesiones más severas se producen en el primer trimestre y después del tercer trimestre la afectación del feto es menos grave.

¿Cómo se transmite la toxoplasmosis?

Algunos expertos creen que alrededor del 50 por ciento de las infecciones de toxoplasmosis se producen por comer carne infectada cruda o poco cocinada. No obstante, también se puede contraer el parásito de otras formas, como por ejemplo, al comer productos contaminados sin lavar, beber agua contaminada, o manipular tierra, arena para gatos o carne que estén infectadas y después tocarse la boca, la nariz o los ojos.

La toxoplasmosis no se puede transmitir de persona a persona, salvo en el caso de la transmisión de madre a hijo durante el embarazo o a través de una transfusión de sangre infectada o de un transplante de un órgano de una persona infectada.

¿Cómo evitar la toxoplasmosis?

• Cocinar bien la carne, hasta que desaparezca el color rosado del medio. No probar carne cruda, curada en sal, ahumada o sin cocinar. El parásito se destruye a temperaturas superiores a los 65-70ºC, así que debes cocer los alimentos por encima de esa temperatura. También se puede optar por congelar los alimentos por debajo de los -20ºC durante, al menos 24 horas, tal y como indica la Sociedad Española de Ginecología y Obstetricia.

• Lavar con agua caliente y jabón las encimeras de la cocina, las tablas de cortar, los platos, los utensilios de cocina y las propias manos después de que hayan estado en contacto con carnes, aves o mariscos crudos.

• No beber leche que no esté pasteurizada o productos hechos con leche no pasteurizada y evitar comer huevos crudos.

• Lavar o pelar las frutas y las verduras antes de consumirlas.

• Evitar el agua contaminada. Utiliza agua envasada cuando vayas de acampada o viajes a países en vías de desarrollo.

• Evitar el contacto con los gatos.

• Si tienes un gato, haz que otra persona limpie su caja de arena, ya que sus heces pueden contener el parásito, y la desinfecte periódicamente.

• Para evitar que tu gato se infecte mientras estás embarazada, aliméntalo con comida especial para gatos o con restos de comida bien cocidos, nunca con carne cruda o poco hecha. Mantenlo dentro de tu casa, de manera que no cace presas que puedan estar infectadas, como por ejemplo, ratones o pájaros.

• Mantén al gato lejos de las encimeras de la cocina y de la mesa en donde comes.

• Si bien es poco probable que el gato tenga parásitos en el pelo, es aconsejable que te laves las manos después de jugar con él, especialmente antes de comer.

• Evita trabajar en el jardín y el contacto con la arena.

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Foto adaptada de Lunar caustic – Flickr

Ya va llegando la recta final de nuestro relato del embarazo. En este artículo explicaremos los acontecimientos más importantes de las semanas de embarazo 34 y 35 .

Desarrollo del feto y cambios en la madre en la Semana 34 de embarazo

Desarrollo del feto

Cambios en la madre

En esta época las contracciones de Braxton Hicks se hacen más regulares. La parte superior del útero se tensa y esta tensión se propaga hacia abajo.

Se pueden empezar a sentir cosquilleos o presión en la pelvis. Esto es debido a que el niño está descenciendo al útero.

La placenta llega a su madurez más o menos en esta semana y después comienza a envejecer.

Desarrollo del feto y cambios en la madre en la Semana 35 de embarazo

Desarrollo del feto

Cambios en la madre

La pelvis se relaja para prepararse para el parto, esto se produce gracias al peso del niño y la hormona relaxina del embarazo. Por lo que es habitual que se sientan molestias en esa zona.

Muchas madres tienen la sensación de que no les cabe la comida, debido al gran volumen adquirido. Por lo que es mejor comer menos cantidad de alimentos, pero de manera más frecuente.

También es habitual que se hinchen los tobillos, por lo que hay que intentar evitar estar sentada o quieta de pie mucho tiempo y es bueno caminar bastante.

¡Ya no queda nada para conocer a vuestro bebé! ¿Cómo vivís estas últimas semanas? ¿Estáis emocionadas, algo temerosas?. Animaros a compartir vuestras experiencias con nosotros. Que os sea útil este artículo sobre las semanas de embarazo 34 y 35.

El Feto Semana a Semana: Semanas 34 y 35 de embarazo es un articulo de: Comete la Sopa Si lo deseas tambien puedes unirte a nuestra Comunidad en Facebook o seguirnos en Twitter.