Hoy nuestros amigos de Dibutoys nos regalan este interesante artículo sobre las etapas del juego y del desarrollo infantil. ¡Esperamos que lo disfrutéis!

El juego es una etapa imprescindible de nuestra vida, en especial de la infancia. Desde que nacemos nuestro desarrollo cognitivo y físico depende en gran parte de estas actividades lúdicas. Por eso lo que en principio es meramente un entretenimiento para los más pequeños esconde más beneficios de lo que pensamos.

El juego es una actividad que, como padres, docentes o pedagogos debemos instaurar en nuestros hijos. Funciones clave en el crecimiento y evolución como la psicomotricidad, relaciones sociales y creatividad son algunas que determinados juguetes amplían en las edades más tempranas.

Cada etapa del niño requiere de diferentes juegos y asimismo cada uno de ellos conlleva un función en su desarrollo. Así, por ejemplo, una pelota desempeñará un papel esencial en su actividad física como una muñeca en sus lazos afectivos. Pero también es importante saber escoger cual escoger, cuándo y como utilizarlo.

Muy a tener en cuenta es la edad o etapa del niño, guiándonos en base a eso podremos elegir el tipo de juego adecuado para su correcta evolución. Es un aspecto muy a tener en cuenta, ya que muchas veces un juguete destinado a edades mayores puede provocarle estrés y frustración, esto con el tiempo puede generar un rechazo general al desarrollo que implica el juego en sí. Así como, por otra parte, un artículo para edades más tempranas puede hacer que se aburra o hacer que sienta algún tipo de inferioridad respecto a otros niños.  Por ello, debemos tener presente la importancia de la etapa de juego en la que se haya el niño para incentivar los estímulos apropiados acordes a su tiempo de vida.

Se distinguen distintas etapas en el juego de los niños, por ejemplo, desde que nacen hasta los dos años los juguetes deben estar enfocados a desarrollar su parte motora y sistema sensorial. El pequeño en este tiempo se dedica a descubrir el mundo que le rodea, por ello, juguetes con colores vivos, texturas u sonidos le ayudarán a desarrollar estos aspectos. La actividad física también se verá beneficiada puesto que comenzará a descubrir el manejo de las manos así como el fenómeno causa efecto en juguetes con botones.

Desde los 2 y hasta los 6 o 7 años se debe estimular la imaginación, esta etapa se conoce como la preoperacional  y los más pequeños comienzan a asociar la simbología y elementos del mundo adulto. Los juguetes de este periodo deben ayudar a estimular su imaginación, crear historias y asumir ciertos roles. Un coche de juguete, por ejemplo ayudará a que el pequeño cree su propio juego y quizás lo asocie con algún concepto de tráfico. También comienzan a aparecer las normas de juego en esta etapa lo que favorece el sentido moral. Asimismo la interacción con otros niños también comienza en este periodo, lo que mejora considerablemente su lenguaje.

Una vez finalizada esta etapa comienza la que abarca de los 7 hasta los 11 años, ésta se conoce como operacional. En ella se desarrolla ampliamente la lógica puesto que los juegos consisten en retos mentales, los cuales están enfocados a campos de estudio como las matemáticas, lengua, ciencias naturales, etc.

Indiferentemente de la etapa del niño un factor muy importante a tener en cuenta es la actividad y ejercicio físico. Debido a los avances tecnológicos y a nuestro modo de vida muchos niños sufren cierto sedentarismo, lo cual merma considerablemente el desarrollo del pequeño. Por ello, se le deben proporcionar juguetes de actividades al aire libre en la medida de lo que sea posible. Una buena opción para fomentar el deporte y ejercicio en ellos serían artículos como cometas, canastas, pelotas, patines, etc.

Créditos: foto por daystar297 vía Flickr Licencia CC Atribución

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¿Qué es el castigo?

El castigo es un método educativo que utiliza las consecuencias aversivas para intentar eliminar conductas no deseadas. El castigo puede ir desde eliminar una actividad que al niño le gusta como ir al parque o ver la televisión, como hacer algo que le resulte negativo como ponerle contra la pared o incluso pegarle.

¿El castigo ayuda al aprendizaje?

Cuando utilizamos el castigo para conseguir eliminar una conducta negativa es porque nos centramos en una única pregunta: ¿Qué quiero que haga o no realice el niño? Y vemos que el castigo es eficaz para reducir esos comportamientos negativos que tiene nuestro hijo y muchas veces es la única herramienta que conocemos para conseguirlo.

Pero si continuamos nuestra reflexión y nos hacemos la siguiente pregunta ¿Qué razones quiero que tenga el niño para hacer lo que le pido? nos daremos cuenta que el castigo únicamente proporciona una razón para no realizar una conducta el miedo a ser castigado.

¿De verdad queremos que la única razón que tenga el niño para comportarse bien es evitar un castigo? ¿Es bueno que los niños obedezcan ciegamente a los adultos sin importar lo que hay detrás?. El “porque lo digo yo” enseña a los niños que hay que obedecer a los adultos sin cuestionárselo, nuestros hijos serán así carne de cañón de adultos con malas intenciones que quieran abusar o aprovecharse de ellos.

Además el castigo sólo dice que es lo que el pequeño no tiene que hacer pero no enseña conductas alternativas adecuadas, ni da una explicación de por qué esas conductas se deben evitar.

¿El castigo tiene efectos secundarios no deseados?

El castigo tiene muchos efectos secundarios no deseados:

- Disminuye la autoestima del niño

- Aumenta la hostilidad y agresividad.

- Tiende a hacer que el niño eche la culpa de lo que ha pasado al castigador y no a uno mismo. “Es el profesor el que me tiene manía, mi madre no me entiende,…”

- Fomenta un modelo de conducta basado en la solucionar los problemas a través de conductas sancionadoras. Si al niño se le pega, él hará lo mismo con los demás,o si se le riñe, o retira la atención él lo hará cuando tenga un problema con otra persona y no conocerá otras alternativas a la hora de resolver conflictos como pueden ser la negociación, el uso de la empatía, la escucha activa, etc.

- Además el clima familiar se deteriora. Los adultos tampoco nos sentimos bien castigando y si lo hacemos es porque pensamos que es lo mejor para ellos; al castigar tanto el niño como el adulto se sienten mal y la relación se resiente.

¿Qué alternativas hay al castigo?

- La primera alternativa y fundamental es mostrarle al niño un modelo de conducta adecuado.  Los niños hacen lo que ven, si no queremos que griten nosotros tampoco lo debemos de hacer, si queremos que resuelvan sus conflictos hablando no podemos tirarnos los trastos a la cabeza con nuestra pareja cuando discutamos. En definitiva, la mejor enseñanza que le podemos prestar a nuestros hijos es nuestro propio comportamiento.

- Enseñarle conductas alternativas adecuadas. Cuando el niño grita,o se pelea con su hermano,… es porque quiere conseguir un determinado objetivo con ello. Habrá por tanto, que pensar que es lo qué quiere el niño (o mejor hablarlo con él) y enseñarle conductas alternativas que le ayuden a conseguirlo. Por ejemplo lo que puede hacer en un conflicto con su hermano u otro niño, como realizar peticiones correctamente u otras habilidades sociales, etc.

- Mejorar el clima comunicativo y afectivo con el niño. El tener una adecuada comunicación con los niños y enseñarle a como manejar sus emociones prevendrá que realice conductas inadecuadas.

-Proporcionarle alternativas de elección. El favorecer la toma de decisiones del niño previene las conductas indeseadas. Por ejemplo, nos tenemos que ir del parque y el niño no se quiere marchar ¿Qué podemos hacer? Darle alternativas de elección ¿Qué prefieres: jugar otros cinco minutos y nos vamos o nos marchamos ahora y cuando lleguemos a casa hacemos un puzzle que te encanta?

- Informarle de por qué no queremos que realice esa conducta. Al niño se le deben dar siempre explicaciones de nuestros motivos a la hora de que no realice determinadas acciones y asegurarnos de que lo haya entendido a través de preguntas.

- Llegar a acuerdos con el niño sobre las normas de la casa y las consecuencias de nuestras conductas. Es bueno incluir a los niños en el establecimiento de normas, ya que si son partícipes es más fácil que las cumplan y esas normas deben ser de obligado cumplimiento para todos, incluidos los padres.

El castigo como último recurso 

Por todo lo que hemos comentado el castigo, debería ser nuestro último recurso a utilizar y si lo hacemos debería cumplir unas determinadas condiciones:

- Los niños tienen derecho como personas que son a un trato digno y libre de abuso, por lo que nunca se deben utilizar castigos físicos o degradantes, por otro lado éstos deben ser proporcionados y justos. La ley ampara los derechos del niño y pena el uso de los castigos físicos y degradantes en los niños. Los niños no son personas de segundo grado y por ser sus padres no tenemos derecho a todo, se merecen un trato respetuoso al igual que el resto de seres humanos.

-El niño debe tener información previa de las consecuencias de su conducta. No vale que le pongamos el primer castigo que se nos ocurra, si no que las consecuencias de cada acto se han debido de pactar previamente en las normas de funcionamiento de la casa. Si no está pactado de ante mano no se debe castigar al niño, ya que éste no tenía por qué saber que esa conducta no era adecuada, además el castigo dependerá de nuestro estado de ánimo de ese momento y quizá ya no sea tan justo y proporcionado.

- Utilizar preferentemente consecuencias naturales a las conductas. Por ejemplo si el niño desordena su cuarto, no puede jugar a otra cosa, ni bajar al parque hasta que lo ordene; si tarda mucho en comer pierde su tiempo de tele, si pinta su mesa lo tendrá que limpiar él,etc.

Cómo veis son muchas las alternativas que se pueden utilizar y los resultados en la mejora de vuestro clima familiar harán que valga la pena.

¿El castigo es bueno y necesario para la educación de los niños? es un articulo de: Comete la Sopa Si lo deseas tambien puedes unirte a nuestra Comunidad en Facebook o seguirnos en Twitter.

¿Qué es la autoestima?

La autoestima es el conjunto de sentimientos y creencias que tenemos acerca de nuestra propia persona, de nuestra forma de pensar  y actuar y de nuestra posición y estatus en el mundo en el que vivimos, es decir, la autoestima es el cómo nos definimos a nosotros mismos. Esta autoestima influye a su vez en la forma en la que interpretamos nuestros actos, en cómo nos sentimos y expresamos esas emociones, y en nuestro conjunto de motivaciones, actitudes y comportamientos. Por lo que, a simple vista, la autoestima se antoja bastante importante.

Igualmente, en los niños, el desarrollo de una autoestima correcta, adecuada y equilibrada, va a ser algo fundamental en su  bienestar y en la relación con los demás.

Desarrollo de la autoestima en los niños

El desarrollo de la autoestima comienza en realidad a edades muy tempranas. Desde que el niño comienza a explorar y a experimentar, tanto las distintas vivencias nuevas para él como las ya conocidas, comienza a tener situaciones de fracaso y de éxito, que ayudan a moldear su autoestima, reforzándola o moldeando en un sentido o en otro.

Toni Blay via Compfight

La mayor influencia del desarrollo de la autoestima en los niños en los primeros años de vida, la ejercemos los padres. Posteriormente es verdad que se van incorporando otras figuras importantes en la maduración del niño, pero la familia sigue siendo el mayor campo de influencia sobre la autoestima.

Los sentimientos que le transmitamos, el ejemplo de nuestras conductas y acciones, nuestra relación con él y la forma de comunicarnos en la familia, la existencia de otros hermanos y las diferencias entre ellos, la forma en que la familia afronta los conflictos y los  problemas, etc., todo esto va ser determinante en el desarrollo de una autoestima sana y equilibrada en el niño.

Consejos para los padres para ayudar a fomentar una autoestima sana y equilibrada en los niños

1. La corrección de los errores de los niños es algo necesario e imprescindible, pero debe hacerse cuidando el lenguaje y las formas, evitando los gritos, insultos, malos modos, e indicando cuál es la forma correcta de realizar las cosas, no quedándose solo en lo que no está bien.

2. Hay que recalcar las cosas buenas o puntos fuertes del niño también delante de los demás, no solo los aspectos negativos. Hay que hallar un equilibrio, ya que tampoco conviene abusar de ello.

3. Hay que enseñarles a enfrentarse a los temores o a los retos, precisamente como si fueran retos que debe superar, no a evitar los problemas. De esa forma, habrá que elogiar y reforzar cuando los supere, y ayudar a que lo intente de nuevo cuando fracase.

4. Hay que enseñarlos a manejar los fracasos, con el fin de que entiendan que no son más que un paso hasta la consecución del objetivo, que de ellos se aprenden a tomar caminos alternativos, ya que no hay una única solución. No deben, repito, evitar los retos, si no practicar e intentar de nuevo.

5. Es tan importante elogiarle cuando logre cosas, como corregirlo cuando no lo haga bien, indicándole además cómo debo hacerlo.

6. Es importante mostrarle nuestros sentimientos, darle la oportunidad para que el se exprese también, creando un buen clima y comunicación emocional en el hogar, para que pueda expresarnos sus temores, conociendo así poco a poco cuáles son sus puntos fuertes y sus limitaciones.

7. Hay que prestarle atención y estar atento a sus actuaciones. También es importante brindarle oportunidades y experiencias, ya que si lo sobreprotegemos no dejando que participe por miedo a que le ocurra algo, no le estamos ayudando nada, más bien lo perjudicamos. Tampoco se le debe obligar si no quiere, dependerá de la edad y las capacidades, pero en muchas ocasiones hay que darle un empujón.

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También podéis pensar que tiene sus perjuicios, y no os quitaré la razón en eso, ya que suponen una carga de tiempo y trabajo, un extra de dinero, problemas a la hora de planificar viajes o escapadas, el espacio que puede ocupar en la casa, la suciedad que originan, etc. Pero, ¿son mayores los beneficios o los perjuicios? Ahí os dejo esa reflexión, ya que no es nuestra pretensión en este artículo, cada uno tiene sus preferencias y escalas, y habrá opiniones para todos los gustos.

Lo que sí queremos hacer es repasar los beneficios que pueden aportar a nuestros hijos el tener animales y mascotas en casa. Podéis ver el siguiente enlace si no tenéis mascota y estáis interesados en adquirir una: venta de animales online.

jose antonio andres via Compfight

Beneficios de las mascotas para los peques

Como os decía anteriormente, los beneficios no son solamente para los niños, sino para toda la familia, pero vamos a centrarnos solamente en lo que tener mascotas puede aportar a nuestros hijos:

1. Lo primero que debemos destacar es que le ayuda a desarrollar responsabilidades. El hacerse cargo de una mascota, aunque sea solo para alguna de sus tareas de cuidado, hace que el niño entienda lo que es la responsabilidad, el tener que trabajar y hacer tareas para que la mascota esté bien y sana, y que ello revertirá en su propia felicidad.

El desarrollo y la adquisición de responsabilidades en los pequeños es algo muy positivo en su proceso de maduración y crecimiento.

2. Una mascota o animal en casa le sirve al niño para su desarrollo emocional, ya que le permite identificar y expresar emociones como el cariño, el afecto, la preocupación, la alegría, etc. El niño aprende que la mascota es un ser vivo que además de los cuidados básicos para su salud, necesita en muchas ocasiones de la expresión de afecto. Además de aprender mejor el lenguaje emocional no verbal, ya que entenderá que, además de las palabras, existen otras formas de expresar los sentimientos y emociones.

3. El tener una mascota o animal en casa, le ayuda en la organización y en ser algo más disciplinado, ya que precisa cumplir diariamente con unas tareas y que conllevan unos horarios, lo que contribuye claramente a que deba organizar mejor su tiempo día tras día.

4. Una mascota puede facilitar ocio, diversión y entretenimiento, facilitando a su vez actividades al aire libre, y quitando a los peques un poco del ordenador, videoconsola, tablet, etc., y facilitando también cierta actividad física, con lo que se contribuye también a su salud.

5. Las mascotas contribuyen en cierta medida, con su presencia, a evitar tensiones y preocupaciones, con lo que ayuda a la armonía familiar y al buen humor y estado de ánimo del niño.

6. Una cuestión muy importante es que la mascota es un tema común de la familia, con lo que sirve de enlace o vínculo entre el hijo y los padres, favoreciendo así la comunicación familiar que ayudará en la solución de otros problemas o cuestiones del niño.

7. Una mascota contribuye al desarrollo de su autoestima y su confianza, mejorando de esta forma notablemente su salud psicológica.

8. Favorecen la socialización del niño, ya que los peques son más propensos a acercarse y entablar conversaciones con otros peques que tienen una mascota, facilitando así la interacción entre los niños.

9. Además existen mascotas y animales que pueden ser utilizados en determinadas terapias con la finalidad de ayudar en la misma y contribuir a la finalización de los problemas.

¿Conocéis más beneficios que puedan aportar las mascotas o animales a los peques? Somos todo oídos…

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La impulsividad es un rasgo del temperamento de los niños que no siempre deberíamos atribuirle directamente una connotación negativa o improductiva. Sin embargo, hoy en día, la impulsividad en muchos niños se manifiesta con una excesiva intensidad y frecuencia, llegando a alterar la dinámica familiar habitual. La impulsividad, además, puede manifestarse en niños cada vez más pequeños, aunque esto puede achacarse en parte al estilo de vida moderno y estresante al que nos hemos acostumbrado a vivir, y, por otro lado, a la falta de recursos o herramientas educativas por parte de los padres, para poder controlar este tipo de manifestaciones conductuales de sus hijos. Por eso muchas veces intentan recurrir a la ayuda de un profesional ante este tipo de situaciones..

En ocasiones, la impulsividad viene acompañada de hiperactividad y déficit de atención en lo que llamamos TDAH, pero esto no ocurre en el 100 % de los casos. Sea el origen que sea, la impulsividad puede ocasionar trastornos en la vida del niño y de los que lo rodean, y es ahí donde vamos a intentar arrojar algo de luz.

Qué características puede tener un niño impulsivo

Algunas de las características se pueden presentar a edades tempranas, sobre los 3-4 años de edad. Ahora bien, el hecho de que tenga varias de estas características no indica ineludiblemente que el niño tenga un problema irresoluble de impulsividad. Las características pueden ser:

• El niño sabe que tiene un problema de impulsividad pero no logra controlarlo.
• Primero lleva a cabo las acciones y luego las piensa.
• Dificultades para aguardar el turno en los juegos o hacer filas para esperar.
• Puede manifestar desobediencia y negativismo.
• Tiene mal perder, que puede manifestarlo de diversas formas.
• Tiene casi siempre baja tolerancia a la frustración.
• En los más peques pueden aparecer las típicas rabietas.
• Es impaciente ante las preguntas, contesta antes de acabar la pregunta.

Joaquin Villaverde via Compfight

Qué podemos hacer los padres por controlar esta impulsividad

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Uno de los servicios que más utilizamos, además de las aplicaciones de juegos de la tablet o del móvil, es YouTube. Como bien sabéis, YouTube es el portal de Internet que cuenta con mayor número de vídeos a nivel mundial. YouTube es un buen aliado tanto para la docencia como para el entretenimiento, tanto en menores como en adultos, ya que existe una grandísima variedad de vídeos y de temas al alcance de cualquiera.

Rego Korosi via Compfight

YouTube y los riesgos para los menores

Los usuarios pueden cargar sus propios vídeos en YouTube, ver los publicados por usuarios de todo el mundo y hacer comentarios sobre ellos. Este sitio puede ser usado de forma positiva por niños que buscan una salida a su creatividad y puede darles un público para los vídeos que han creado.

Sin embargo, YouTube no es un sitio web indicado o adecuado para menores de 13 años, tal y como marca el propio YouTube. Nadie debería abrirse un canal en YouTube por debajo de los 13 años. Pero el peligro no solo radica en abrirse un canal por debajo de los 13 años para poder subir vídeos propios, compartirlos, comentarlos, etc., radica en que la visualización de vídeos es libre para cualquier edad, y esto es peligroso para los menores por varias razones.

- Los menores pueden dar información personal, y de su entorno sin darse cuenta de que lo hacen, tanto en sus vídeos como en comentarios, con la consiguiente pérdida de privacidad. La imagen es un dato personal muy importante del que se puede “sacar” mucha información que en manos inadecuadas puede ser peligrosa para el propio menor. En este sentido tenemos casos de ciberacosadores, grooming, estafadores, etc.

- Pero quizás el mayor de los peligros de YouTube para los menores, a los que se les deja al frente de la pantalla sin ninguna supervisión por parte de los adultos, es el contenido inapropiado.

YouTube y el contenido inapropiado

El mismo YouTube reconoce que sus filtros no son seguros al 100 %, pero que es mejor optar por configurarlo en el modo de seguridad. Para poder hacerlo en vuestros navegadores, os dejo el siguiente enlace donde viene explicado paso a paso: modo seguridad de YouTube.

Actualmente se suben a YouTube más de 100 horas de vídeo cada minuto, es decir, más de cuatro días de grabaciones de vídeo al minuto. Por otro lado, cada mes más de mil millones de personas, o casi 1 de cada 2 internautas, acuden a YouTube a informarse, responder preguntas o pasar un rato de ocio.

Es muy sencillo que se cuelen vídeos con contenidos no aptos para menores (o para cualquiera), a pesar de los filtros y de las medidas que toma YouTube para evitarlo. Por poneros algún ejemplo del tipo de vídeos que un menor sin supervisión puede encontrarse en YouTube tenemos los siguientes:

- Hay vídeos erótico-pornográficos de todo tipo, y no tenéis que buscar más que un poco para poder encontrar algunos, de esto no os pongo ejemplos ya que es muy sencillo encontrarlos.

- Al margen de la omnipresente pornografía en la Red, tenemos vídeos no aptos para menores de todo tipo en YouTube. Quizás los más peligrosos y llamativos, son las modas que, generalmente nos vienen de otros países, y que están protagonizados por adolescentes en su mayoría. Modas que ponen en riesgo la salud de aquellos que los graban y de aquellos que los reproducen. Ejemplos hay muchos:

. El famoso balconing, con el peligro que conlleva, os dejo un ejemplo que pone los pelos de punta por lo cerca que está de no acertar con la piscina: balconing.

. Vídeos de cafradas como es el caso del “chocking game”, en el que los jóvenes se aprietan el cuello para provocar una asfixia y perder el conocimiento con el único objetivo de experimentar esas sensaciones. Podréis entender el peligro que esta práctica tiene. Un ejemplo (aviso de la aversión que pueden producir las imágenes): chocking game

.  Knockout game, esto ya es indefinible. Vídeos de cómo por la calle le dan un puñetazo unos jóvenes en la nuca a alguien que va desprevenido para nockearlo. Un ejemplo (imágenes muy crueles): knockout game

.  Ingesta de canela, harina, tabasco y otras “estupideces”… Un ejemplo: ingesta de harina y canela. Especialistas en medicina llevan tiempo advirtiendo sobre los riesgos para la salud que conllevan prácticas como esta. La ingesta de canela puede causar asfixia, colapso pulmonar o irritación de garganta y puede dar lugar en los tres meses posteriores a enfermedades como la fibrosis pulmonar –la biorresistencia de las fibras de celulosa que componen la canela hace que no se disuelva en los pulmones. Por su parte, la inhalación de preservativos conlleva riesgos de rotura del material,  pudiendo quedar un pedazo en el orificio, o hasta de obstrucción pulmonar.

.  Inhalación de preservativos o “Condom challenge”. Sin comentarios, un ejemplo: Condom challenge.

.  Vídeos proanorexia, en el que nos dan consejos sobre cómo adelgazar muy rápido, recetas, fromas de vomitar sin ser descubiertos, purgantes… No pongo ejemplos pero los podéis encontrar sin problemas.

.  Vídeos de robos, actos vandálicos, peleas… Un ejemplo: robando un cajero.

.  Bullying y peleas entre menores. Un apartado en mi opinión especialmente cruel. Por desgracias es una moda que no para entre los menores, grabarlo y subirlo a YouTube. Un ejemplo: Pelea entre chicas.

Por desgracia la lista no termina aquí: abusos, organizaciones neonazis, videotutoriales de cómo cometer fraudes telemáticos, construir explosivos, vejaciones sexuales… Prefiero no seguir.

Ahora es cuando viene la pregunta ¿aún consideras seguro dejar as tu hijo sin supervisión delante de YouTube para que se entretenga un rato?

Tenéis más información sobre los recursos que YouTube ofrece para los padres en el siguiente enlace: recursos para padres, y también una guía sobre la configuración de la privacidad y de la seguridad.

Bullying-acoso.com

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Foto por Russteaches vía Flickr

¿Qué es la relajación?

La relajación es un estado físico y mental donde los músculos se encuentran en reposo, la respiración y el pulso se hacen más lentos  y la persona se encuentra en un estado de calma y bienestar.

¿Por qué son importantes las técnicas de relajación?

Es importante que los niños aprendan técnicas de relajación para que adquieran la habilidad necesaria para afrontar de forma adecuada situaciones cotidianas estresantes en el presente y en el futuro.

Además practicar regularmente la relajación favorece la salud física y emocional de las personas.

¿Qué hay que saber de las técnicas de relajación para niños?

• Las técnicas de relajación se aprenden poco a poco y con la práctica, el tiempo en el que se consigue la relajación disminuye. Además si se va aplicando cada vez a más situaciones, primero tranquilas y luego estresante,s se va adquiriendo una destreza fundamental para afrontar éstas últimas.

• Cada niño tiene un ritmo de aprendizaje y de conseguir la relajación que hay que respetar.

• La relajación se enseña a través del ejemplo, así que para enseñar estas técnicas se debe mostrar calma y relajación. Por eso es bueno que nosotros también las pongamos en práctica.

• Nunca hay que obligar al niño a practicar la relajación, ya que es del todo contraproducente. Si al niño no le apetece habrá que dejarlo para otro momento.

• Con los niños pequeños el aprendizaje de las técnicas de relajación siempre debe enfocarse como un juego y ser guiado por los adultos.

Técnicas de relajación para niños pequeños

Con niños pequeños de 2 a 6 años el objetivo que se busca realizando juegos de relajación es que comiencen a diferenciar los distintos estados emocionales y sepan cuando se encuentran nerviosos y cuando tranquilos.

A través de juegos los niños pasan un rato placentero y empiezan a entender distintos conceptos. Se pueden utilizar cuentos que identifiquen animales con estados antagónicos como tranquilo-nervioso, lento-rápido, silencioso-ruidoso, etc. O jugar a que el niño es una tortuga que se mueve muy despacio, respira calmado,… o una liebre que respira rápido, agita los pies y las manos y se mueve deprisa.

Es fundamental ir introduciendo las respiraciones profundas, en las que el niño hincha la barriga y expulsa el aire lentamente, en los juegos como parte de la relajación. Para ello se le puede decir que es un globo que se hincha y luego suelta el aire despacio o ponerle un peluche en la barriga y jugar a que le vamos a mecer con nuestra respiración.

Técnicas de relajación para niños más mayores

A partir de los 7 años se pueden ir introduciendo técnicas de relajación estructuradas, aunque en las edades más tempranas intentando introducir algún elemento lúdico.

Se puede comenzar utilizando técnicas cómo:

• La relajación progresiva de Jacobson: se aprende a tensar para luego relajar distintos grupos musculares, para identificar las sensaciones de relajación y después de un entrenamiento intensivo provocarlas en las situaciones que queramos.

• La relajación pasiva: como la anterior pero sin realizar previamente la tensión muscular.

• La relajación autógena: la relajación se consigue a través de autosugestiones de sensación de calor, pesadez, regulación de los latidos del corazón, sensaciones de tranquilidad y confianza en uno mismo y concentración en la respiración.

En un principio la relajación solo se practica en momentos de tranquilidad. Según los niños se hacen mayores se pueden probar otro tipo de técnicas para ver cuál se adapta mejor al niño y con la práctica irlas aplicando a distintas situaciones de la vida cotidiana cada vez más estresantes.

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Muchos padres queremos que nuestros hijos vivan en un mundo donde la integración sea una realidad, por eso una buena forma de comenzar esta tarea es hablar a los más pequeños sobre la discapacidad de forma clara y sencilla.

Los padres como modelo

Lo fundamental para que el niño acepte a las personas con discapacidad tal como son, es la actitud de los padres. Para nuestros hijos nosotros somos su modelo de conducta, así que si  nos relacionamos con total normalidad ante las personas que presentan algún tipo de discapacidad,  los niños tendrán eso como la referencia adecuada.

Esto significa mandar mensajes claros de aceptación tanto verbal como no verbalmente cuando vemos o nos relacionamos con alguien con discapacidad. Si verbalmente señalamos que todo está bien, pero desviamos la mirada o evitamos hablar mandaremos un mensaje al niño de que algo no está bien, de ahí la importancia de nuestra actitud.

Los términos que utilizamos al hablar de la discapacidad también son importantes. Hay que intentar evitar palabras en desuso y peyorativas o referirse a los niños sin discapacidad como niños normales, ya que eso implica que los otros no lo son.

Transmitir al niño algunos conceptos claros

Es bueno transmitir al niño algunas ideas claras sobre el mundo en que vivimos, como que:

- Todas las personas somos distintas pero tenemos muchas cosas en común: sentimientos, ilusiones, metas,…

- Las diferencias no son malas, si no que nos enriquecen y nos complementan.

- Que a algunos niños les cueste más aprender o tengan dificultades para moverse, relacionarse, ver, oír, etc. no significa que no disfruten con las mismas cosas que los demás como jugar, tener amigos o sentirse queridos.

El respeto a los demás como parte fundamental

La aceptación real de la discapacidad pasa por el respeto hacia la diversidad. El niño no debe sentir lástima por la persona con discapacidad, sino respeto aprendiendo a valorar no los sólo los logros de las personas si no el esfuerzo por conseguir las cosas y el valor que eso representa.

Habría que explicarles que los niños con discapacidad necesitan algunas adaptaciones para conseguir ciertas cosas y que por otro lado, pueden ser únicos o poseer otras habilidades que otros niños no tienen. Cada persona tiene unas habilidades y preferencias diferentes.

Resolver siempre sus dudas

Es bueno responder de forma sencilla y clara a las preguntas sobre la discapacidad que tienen los niños pero de una manera tranquilizadora. Si el niño, por ejemplo, pregunta que por qué ese chico usa silla de ruedas, responderle de una forma simple que es porque no puede caminar pero si muestra preocupación explicarle que eso no le impide ser feliz, que también juega, se divierte,…

Algunos niños creen que la discapacidad es contagiosa, hay que aclararles con palabras adecuadas a su edad que esto no es así.

La curiosidad de los niños es positiva y no se debe cohibir, diciendo cosas como “no mires fijamente”, ya que el pequeño pensará que lo que tiene esa persona es algo de lo que avergonzarse. Así que lo mejor es responder a sus preguntas claramente y de forma directa cuando nos las formulan.

Aprovechar recursos lúdicos y educativos para explicar la discapacidad

Existen en la actualidad multitud de recursos que explican a los niños las distintas discapacidades desde dibujos animados, cuentos, actividades, etc.

Por ejemplo la Fundación Adecco ha realizado “Diferentes”  un libro de actividades para niños de 4 a 8 años, donde de forma lúdica se trata el tema de la diversidad.

O la Fundación Once tiene distintos cuentos on-line explicando distintas discapacidades.

Muchos capítulos de la serie de dibujos animados de Caillou, hablan de la discapacidad siempre con un mensaje muy positivo. Como el de “Un perro muy especial” (habla de la personas con ceguera),  “Caillou un nadador muy bueno”  (de la discapacidad física) o “Seguidme” (de las personas con autismo).

Estos y otros recursos además de las situaciones que nos iremos encontrando en nuestra vida cotidiana irán ayudando al niño a comprender la diversidad de su entorno y a respetarla.

Cómo hablar a los niños sobre la discapacidad es un articulo de: Comete la Sopa Si lo deseas tambien puedes unirte a nuestra Comunidad en Facebook o seguirnos en Twitter.

Hoy en Cometelasopa os queremos presentar una excelente comunidad desde la que podréis acceder a miles de recursos educativos.

La creación de comunidades para el aprendizaje está redefiniendo los hábitos de estudio y aprendizaje de estudiantes, padres y profesores, que ahora tienen a su disposición gran cantidad de información y herramientas como la que hoy os presentamos, con las que pueden construir sus propios entornos personales de aprendizaje.

Por eso os queremos hablar de Didactalia.net, que se ha configurado como una comunidad educativa global en la que confluyen alumnos, padres y profesores y donde ya se comparten más de 50.000 recursos educativos.

¿Qué podemos hacer en Didactalia?

Desde el momento en que nos demos de alta, podremos crear, compartir y descubrir nuevos contenidos educativos, o promover clases y comunidades de aprendizaje en las que trabajar las lecciones.

Su tecnología de web semántica permite que todos los recursos estén perfectamente organizados, por lo que cuando busquemos algo, podemos descubrir nuevos contenidos relacionados, siendo un excelente medio para encontrar aquello que necesitamos.

Didactalia para Padres

Para los que somos padres tenemos a nuestra disposición recursos educativos, unidades didácticas y temarios completos, con los cuales podemos ayudar a nuestros hijos en su educación.

Por ejemplo, si hacemos click  sobre el vínculo ‘Ciencias Naturales’ de  la sección ‘Encuentra’, se despliega un submenú con contenidos sobre Física, Química, Biología, Ciencias para el mundo contemporáneo y Ciencias de la Tierra. Y accediendo a la sección de ‘Biología’, la comunidad nos devuelve 7.000 resultados específicos, sobre los que a su vez podemos refinar una nueva búsqueda.

Didactalia para Profesores

Los docentes pueden aprovecharse de esta comunidad no solo para usarlo como repositorio de recursos, sino que también para otras acciones:

• Aprendizaje en equipo: creando y compartieno conocimiento para que los alumnos trabajen sobre distintos temas, investigando y siendo parte activa de su propio aprendizaje.
• Fomento del pensamiento crítico: haciéndoles reflexionar sobre los recursos y confrontando su opinión con la de otros compañeros.
• Exposición de trabajos: mediante la creación de aulas en las que  los alumnos pueden acceder a recursos selecionados y potenciando el aprendizaje informal en los procesos de enseñanza-aprendizaje.
• Sistemas de evaluación abiertos y transparentes: que permiten desarrollar la evaluación continua y conocer en tiempo real la participación del alumno y su interacción con los contenidos.
• Compartiendo experiencias con otros profesores: no olvidemos que es una comunidad en la que participan ya muchos docentes con los que podemos intercambiar conocimientos.

Didactalia para Alumnos

Los alumnos adquieren gracias a la participación en las comunidades el papel central del sistema de aprendizaje. En Didactalia pueden navegar entre los más de 50.000 recursos agrupados por temas y niveles, y llevar su propia experiencia en redes sociales informales como Tuenti o Facebook, al ámbito de su aprendizaje.

Allí pueden trabajar en equipo con sus compañeros y realizar trabajos de forma colaborativa, compartiendo experiencias y creando una identidad digital para que puedan mostrar lo que el trabajo que están haciendo.

En definitiva nos ha parecido un excelente recurso que seguro os ayudará con la educación y el aprendizaje de vuestros hijos.

Didactalia: miles de recursos educativos para padres, alumnos y profesores es un articulo de: Comete la Sopa Si lo deseas tambien puedes unirte a nuestra Comunidad en Facebook o seguirnos en Twitter.

En Cometelasopa hemos apostado desde el principio por la mejora en la educación de los niños en temas de gran importancia, como son la prevención de accidentes, la actuación ante urgencias o emergencias y también la educación vial.

Por ese motivo, apoyamos proyectos como EdCivEmerg, nacido en redes sociales a partir de la iniciativa de varios profesionales relacionados con el ámbito de las emergencias, y que intenta va a conseguir que dentro de poco tiempo la formación escolar de nuestros hijos incluya estos contenidos de forma oficial en España.

Y como estamos convencidos de que estas iniciativas ayudan a salvar vidas, hoy queremos compartir con vosotros materiales interesantes que os pueden resultar de ayuda paraa mejorar la educación vial de los más pequeños.

Desde la Fundación MAPFRE han creado 3 nuevos libros sobre seguridad vial y educación en valores, disponibles en formato pdf de forma gratuita. Cada libro está adaptado a una etapa educativa, con el objetivo de abarcar el rango de edad desde los 3 hasta los 16 años. Y además han sido escritos por Alfredo Gómez Cerdá, Premio Nacional de Literatura Infantil y Juvenil en 2009 e ilustrados por Emilio Urberuaga, Juan Ramón Alonso y Teresa Novoa, por lo que son de gran calidad.

Estos son los libros que podéis descargar haciendo click en cada enlace:

• Silvia y su triciclo (3 a 5 años).
• Cuando Papá Noel se compró un Camión (6 a 8 años).
• La bicicleta crecedera de Óscar (9 a 11 años).
• Policía o fotógrafo para los más mayores (12 a 16 años).

Además tienen a disposición de profesores y docentes cuatro guías didácticas, también separadas por etapas educativas y de descarga gratuita, y que son:

• Guía didáctica de educación infantil.
• Guía didáctica de primer ciclo de primaria
• Guía didáctica de 2º y 3º ciclo de primaria
• Guía didáctica para secundaria

Si queréis acceder a más materiales, vídeos o juegos interactivos sobre educación vial, os recomendamos que echéis un vistazo a la página web de la Fundación MAPFRE, y a los blogs asociados ‘Niños y Seguridad Vial’ y ‘Los más pequeños y Seguridad Vial’.

Desde aquí queremos dar la enhorabuena a la Fundación MAPFRE por ofrecernos estos materiales tan interesantes y deseamos que os gusten tanto como a nosotros.

Si conocéis algún recurso más relacionado con la seguridad vial o la educación escolar en emergencias que pueda ser de interés, podéis contárnoslo en los comentarios.

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