Comete la Sopa

Como padre, la alimentación de mis hijas es un tema que me preocupa. Deben tener una dieta sana y equilibrada y para ello, muchas veces, debemos trabajárnoslo muy bien, no solo planificando la comida de la semana, sino intentado que se lo coman. Ciertos alimentos no gustan a los más pequeños, pero debemos conseguir que los aprecien y entiendan que son necesarios. Una forma de intentarlo es haciendo con ellos recetas originales, que les involucre en su preparación y que les sean apetecibles.

Podemos tener la fortuna o la desgracia de que llegue el sábado o el domingo, o bien un día libre entre semana y esté cayendo un chaparrón en la calle de esos que parece que no va a parar, y a eso se le puede sumar que a veces nos faltan ideas para poder pasar la tarde o la mañana con nuestros peques sin que estos acaben subiéndose por las paredes. Veamos algunas que nos pueden sacar de más de un apuro o que nos pueden ayudar a pasar momentos inolvidables con nuestros hijos.

Pertenezco al grupo de padres y madres que por nuestro tipo de trabajo pasamos bastantes días en casa con sus hijos. La gran ventaja a priori es que podemos disfrutar de nuestros pequeños durante mucho tiempo, sobre todo cuando estos son pequeños y no van al colegio ni a la guardería, o cuando son más mayores y tienen unos días de descanso. El problema viene cuando tenemos a nuestros hijos en casa y hay que realizar las distintas tareas domésticas.

No consigo que coma verdura, que como fruta, que coma pescado… Estas frases solemos decirlas unas cuantas veces durante el desarrollo de nuestros peques. Nos cuesta que prueben ciertos alimentos y que los coman, sabiendo además que son imprescindibles para su crecimiento. No debemos darnos por vencidos, hay que buscar todas las fórmulas educativas posibles. Una de ellas que suele funcionar, es utilizar la diversión, el ocio, el típico “y ésta por el abuelo”, “mira que avión…”. Vamos a ver una manera de usar el ocio y la diversión para lograr que al menos prueben los alimentos: recetas de cuento.