Después de una mañana de lavadoras, camas, comidas, etc. te das cuenta de que casi no has tenido tiempo de hacer lo que realmente te gusta, que es jugar con tus hijos. Yo mismo tengo muchos días la sensación de que he hecho muchas cosas en casa, pero he tenido un poco desatendidas a mis hijas.

Y es que a veces resulta muy difícil conjugar las tareas domésticas y el disfrute de nuestros niños. Si habéis tenido alguna vez esa sensación y queréis dedicarles más tiempo, vamos a repasar alguno de los trucos que he ido aplicando durante los últimos meses y que en mi caso me han ayudado muchísimo a estar realmente más tiempo con mis hijas:

1. Organízate previamente las tareas del día.

2. Dedícales tiempo exclusivo para ellos.

3. Comparte las tareas con tus hijos.

4. Se más productivo.

5. Haz minidescansos

6. Convierte las compras diarias en un juego.

7. Por último, no te obsesiones con tu lista de cosas por hacer.

Seguro que la mayoría de ellas no son realmente tan importantes. Muchas veces nos obcecamos en terminar de hacer algo antes de atender a los niños y no nos damos cuenta que después vendrá otra cosa y luego otra. Es importante que nos demos cuenta y nos hagamos la siguiente pregunta ¿realmente esto que estoy haciendo es tan importante o puede esperar?

Te garantizo que aplicando estas ideas pasarás la jornada superentretenido y al finalizar la mañana te parecerá que la has pasado jugando con los peques. Y recuerda que los niños crecen muy deprisa y cuando nos queramos dar cuenta se habrán hecho mayores, por lo que es el momento de aprovechar al máximo el tiempo con ellos.

Espero que te haya gustado este pequeño resumen de ideas para optimizar nuestro tiempo y disfrutar más de nuestros hijos.

¿Conoces algún truco o idea más? ¿Qué técnica aplicas tu? Cuéntanoslo en  nuestra página de Facebook.

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photo credit: Andrew Turner

Lo confieso. Llevo años queriendo apadrinar un niño, pero el tiempo pasa y no hay forma de cumplir este objetivo. Decidido, me pongo a la acción y empiezo a buscar en internet y de paso comparto esa información con vosotros. Para enmendar mi pereza me propongo 2 objetivos: 1- Cumplir mi promesa y apadrinar un niño; 2- Motivarte lo suficiente o darte el último empujoncito para que tu también lo hagas.

En primer lugar vamos a conocer las 5 razones por las que deberíamos apadrinar a un niño:

Razón nº 1: Porque un poquito de nosotros significa mucho para ellos.

Al ser destinado a países subdesarrollados, nuestra ayuda tendrá un factor multiplicador de 10 o más. Son países donde con muy poco dinero se consigue mucho.

Razón nº 2: Porque apadrinando a un niño estamos ayudando a toda su comunidad

Ya que el dinero se invierte en el niño y en los que conviven con él. Con nuestro apoyo las familias tienen acceso a educación, viviendas, atención sanitaria y mejoras en su alimentación.

Razón nº 3: Porque creamos un vínculo afectivo con el niño

Podemos comunicarnos con él y conocer de primera mano su situación. Además establecemos un vínculo solidario, ya que tendremos un informe de la zona donde vive el niño y de las iniciativas locales a las que se destina nuestra aportación. Muchas veces queremos saber en qué se gasta el dinero y si llega todo lo que donamos.

Razón nº 4: Porque es barato

Por menos de un euro al día hemos apadrinado a un niño (lo que nos cuesta un café). Tenemos que pensar que muchas veces gastamos mucho más de ese dinero en cosas que no necesitamos.

Razón nº 5: Porque desgrava

En realidad no lo quería poner como factor motivacional, porque no lo es, más bien es una ventaja fiscal. La organización te envía un justificante de tu aportación para que puedas desgravarte un 25% del donativo en tu declaración de la Renta.

Espero haberte motivado un poco y, para ampliar la información o sellar un compromiso, te dejo unos enlaces interesantes que he encontrado durante mi búsqueda. No voy a recomendarte ninguno, primero porque todavía estoy informándome; y segundo, porque creo que es una decisión personal en la que cada uno debemos elegir dónde aportamos nuestro granito de arena solidario.

No esperes a otro día (no te vaya a pasar lo que a mí) y pasa ya a la acción…

1. Apadrinar.com

2. Intervida

3. Ayuda en acción

4. Fundación Vicente Ferrer

5. Fundación Juan Bonal

6. Médicos Sin Fronteras

7. Fundación Comparte

8. Ayudemos a un niño

9. Global Humanitaria

10. Aldeas Infantiles

11. Infancia sin Fronteras

12. SOS-Africa

13. World Vision

14. Children International

15. Plan España

También existen otras formas de colaborar directamente con los niños :

• Unicef
• Cruz Roja
• Intermon-Oxfam
• Save the children
• Caritas

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Otros enlaces recomendados:

• Blog con información sobre apadrinamiento: http://apadrinar-hoy.blogspot.com/
• Otro Blog dedicado al apadrinamiento:http://apadrinar.blogspot.com/

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Cuando nuestros hijos están enfermos, sufrimos las consecuencias en varios frentes. Por un lado la propia enfermedad, que requiere nuestra atención y todos nuestros sentidos alerta y por otro lado la necesidad y a veces incluso tortura de que se tomen la medicina para niños que les receta el pediatra. Para ellos también supone una doble pesadilla: por un lado ya están suficientemente fastidiados con los mocos, la fiebre, la dificultad para respirar, los distintos dolores, etc y por otro tienen que tomarse esas medicinas tan horrorosas.

Foto por Por Leonid Mamchenkov

Y no es que los niños tengan otra sensación gustativa, es que realmente saben mal. En alguna ocasión he tenido que tomar algún medicamento de mis hijas (ajustando la dosis, claro) y me he dado cuenta de lo realmente repugnantes que pueden llegar a ser. No me extraña en absoluto que cuando nos ven aparecer con la cuchara en la mano salgan corriendo a toda velocidad a esconderse.

¿Cómo hago para que mi hijo tome su medicina?

Está claro que la solución no es dejar al niño sin tomar el medicamento, ya que por algo se lo ha recetado su pediatra. Sólo nos queda entonces dárselo obligatoriamente y de la mejor manera posible.
Vamos a ver una serie de trucos que os pueden ayudar en esta difícil tarea:

1. El truco del avión

Es el gran clásico y básicamente consiste hacer de la toma del medicamento un juego. Los niños siempre asocian los juegos con algo bueno, así que es más fácil que se tomen la medicina si se están divirtiendo. Este truco es muy útil sobre todo en las primeras tomas, ya que cuando el niño se acostumbra al sabor puede dejar de funcionar.

2. Oculta el sabor del medicamento

Es muy importante que antes de hacerlo verifiquemos el prospecto para saber si el medicamento es incompatible con algún tipo de sustancia o comida. En el caso de que no haya incompatibilidades, es muy útil el incluirlo en zumos, yogures o bebidas con buen sabor. No es aconsejable hacer este truco si estamos introduciendo algún alimento nuevo, ya que el niño puede asociar el sabor “raro” del nuevo alimento y rechazarlo cuando se lo volvamos a intentar dar otro día. También es importante no cambiar la forma del medicamento ni triturar cápsulas o pastillas cuya misión es pasar indemnes por el estómago para actuar a otros niveles, como el intestino. En niños pequeños los medicamentos son más fácil de ocultar, ya que suelen ser de forma líquida (no se recomiendan medicamentos sólidos hasta pasados los 5 años).

3. Aliate con el frío

El frío atenua los sabores, por lo que una buena estrategia puede consistir en enfriar el medicamento (siempre que se pueda) antes de dárselo. Asegúrate de que el medicamento se puede enfriar, ya que hay preparados que necesitan estar a temperatura corporal para hacer efecto.

4. Usa la jeringa en lugar de la cuchara

Usando una jeringuilla podemos beneficiarnos doblemente: por un lado, aplicando el jeringazo sobre la parte de la mejilla del niño conseguimos evitar un gran número de papilas gustativas en la lengua, reduciendo en gran parte el mal sabor de boca que puede dejar el medicamento; y por otro lado, si nuestro hijo es de los que suelen escupir el medicamento según se lo metemos, se lo pondremos un poco más difícil. En el caso de lactantes, un buen truco consiste en acoplar una tetina a una jeringa o incluso venden chupetes con dispensador para medicinas.

5. No le engañes

Si le dices que no es una medicina, sino que es un caramelo, es probable que la próxima vez que le ofrezcas un caramelo te mire con cara de “me vas a volver a engañar”. Además, puede que cuando encuentre un medicamento se lo meta en la boca y podemos ocasionar una intoxicación. Debemos tener este punto siempre en mente para evitar accidentes. Es mejor decirle la verdad: que es una medicina y  le va a ayudar a ponerse bueno. Esto hará que se mantenga el vínculo de confianza y que si el fármaco proviene de las personas a las que quiere, acepte que se lo des. También es importante que le digas unos minutos antes que va a tomar un medicamento. Si se lo anticipas, cuando llegue la hora el niño tendrá más control sobre la situación y estará más receptivo a tomarlo.

6. Usa la empatía

No hace falta que pruebes el medicamento para saber lo mal que sabe, la cara de tu hijo ya lo dice todo. Háblale con voz suave (los niños detectan cuando los padres estamos nerviosos porque necesitamos que hagan algo), cuéntale que entiendes lo mal que lo está pasando y que a veces tanto los niños como los mayores tenemos que hacer cosas que no nos gustan para ponernos bien. Lo que puedes hacer es simular que tú te tomas la medicina y él verá que también compartis juntos los momentos malos.

7. Usa refuerzos positivos

No estás negociando un caso de secuestro, estás haciéndole ver que tomar una medicina es bueno para su salud y como conducta positiva le puedes premiar con algo. No tiene que ser necesariamente algo de comer, también puede ser jugar a algo, ir a algún sitio juntos cuando esté bueno, etc.
Y para finalizar ya sabes, las tres “p”: paciencia, paciencia y paciencia. Muchas veces el esperar un poco o permitirle al niño un poco de tiempo, es el mejor remedio para casi cualquier cosa.
Espero que estos trucos te resulten útiles a la hora de lidiar con tus hijos para que se tomen la medicación. Si te ha gustado aunque sea un poquitín este artículo, dale un voto.
¿Qué estrategias usas tu? ¿Cuáles te funcionan mejor? No olvides dejar tu comentario en nuestra página de Facebook.

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Yo soy de los que ha crecido con los termómetros de cristal rellenos de mercurio. Tiempos en los que si no querías ir al colegio bastaba con ponerlos un rato en el radiador y esperar la llegada de mamá. Si no te habías pasado de tiempo y el termómetro estaba por debajo de 40ºC (por encima era más que sospechoso), te librabas del cole. Además si se te caían al suelo y se rompían, era divertido recoger las bolas de mercurio y jugar con él, aunque por entonces no conocíamos su toxicidad.
Foto de sunshinecity

Ya veremos en un artículo dedicado a la fiebre y a cómo medir la temperatura de nuestros hijos, cuál es la mejor forma de hacerlo y cómo varían las mediciones entre unos dispositivos y otros y en función de las zonas donde las tomemos. En este artículo vamos a ayudarte a elegir un termómetro infantil, viendo los tipos de dispositivos hay, en qué se diferencian unos de otros y cuáles son los más recomendables.
Hoy en día, existe una amplia variedad en el mercado y es importante que conozcamos los tipos, diferencias, indicaciones y precisión de cada uno de ellos, para que podamos elegir el que es más adecuado para nuestros hijos. Vamos a ver las ventajas y desventajas de cada dispositivo.

Cómo elegir un termómetro infantil: tipos de termómetros

Termómetros de “mano”

Lo primero que hacemos los padres cuando vemos a nuestros hijos con aspecto de enfermos, apagados, con colores en las mejillas, etc. , es colocar nuestra mano en su frente para ver si tienen fiebre. Según tengamos más o menos experiencia, estaremos más o menos acertados. Esto puede servir para hacernos una idea, pero hasta que no coloquemos un termómetro, no podemos fiarnos de nuestra opinión subjetiva y no sabremos si el niño realmente tiene fiebre. Es por eso que este método es totalmente desaconsejable, ya que usamos un método con muy poca fiabilidad.

Termómetros de vidrio o de líquido

Son los más conocidos y de los que tenemos todos en casa. Constan de un cilindro de cristal hueco en el que se introduce mercurio u otros líquidos y tienen una escala graduada que por dilatación o contracción, la columna de líquido, sube o baja y obtenemos la temperatura. Debido a que el mercurio se ha prohibido su uso por sus efectos tóxicos sobre la salud y el medio ambiente (ya no deberían venderse según la Normativa Europea), actualmente se usan los de alcohol coloreado o de galio.
Existen dos modelos: buco-axilar y rectal, que se diferencian en que éstos últimos terminan en forma bulbo para no dañar la mucosa del ano de los niños.
Ventajas:

• Medición precisa.
• Cómodos de usar.
• Son muy baratos.

Desventajas:

• Pueden romperse y producir cortes o heridas.
• Los de mercurio son peligrosos para la salud, pueden producir intoxicaciones.
• Precisan de una media de 5 minutos para realizar la medición.
• Son de difícil lectura, ya que a veces la barra de líquido no se ve con facilidad.

Así que ya sabéis, si tenéis en vuestras casas termómetros de mercurio deberéis sustituirlos por los de alcohol para evitar riesgos innecesarios.

Termómetros Digitales

Constan de un circuito electrónico que registra la temperatura y es mostrada en una pantalla digital numérica.
Ventajas:

• Medición rápida y fiable. Realizan la medición en un minuto aproximadamente.
• Flexibles e irrompibles: Se podrán averiar, pero por lo menos no se rompen en cachos como los de cristal.
• No son tóxicos: no contienen mercurio.
• Son de fácil lectura, al reflejarse en el display digital.

Desventajas:

• Son más caros que los de cristal, aunque cada vez se aproximan más a su precio.
• Si no lo colocamos bien, la medición puede ser errónea.

Termómetros externos infrarrojos

Funcionan por infrarrojos y realizan la medición en la frente sin estar en contacto con la piel. Son cómodos y fáciles de usar, ya que no interfieren en nada con el niño. El problema que tienen es que a veces se condicionan por factores ambientales, pudiendo dar resultados erróneos. También son bastante caros.

Termómetros de oído

Se introducen en el conducto auditivo externo y miden, mediante infrarrojos, el calor emitido por el tímpano.
Ventajas:

• Medición muy rápida: apenas tardan unos segundos en hacer la medición.
• Son muy precisos: registran con gran precisión la temperatura central.
• Recambios desechables: suelen venir con unas capuchas de plástico intercambiables y de un sólo uso para mayor higiene y evitar infecciones.
• Son indoloros y al ser rápidos de colocar, no tenemos que sujetar al niño durante unos minutos para tomarle la temperatura.

Desventajas:

• Pueden registrar gran variedad en las tomas: es muy importante que los coloquemos corréctamente para evitar errores de lectura. En mi caso lo que hago es registrar la temperatura 2 o 3 veces para asegurarme de que la medición es correcta.
• Miden la temperatura central, que es mayor que la periférica (temperatura axilar), con lo que tendremos que tenerlo presente y decirlo cuando vayamos a un profesional para que lo tenga en cuenta a la hora de pautar los antitérmicos.
• Son dispositivos más caros.

Termómetros de tira plástica

Son unos dispositivos que se colocan en la frente del niño y dan una medición aproximada y muy irregular de su temperatura. Al igual que el uso de las manos, son de poca fiabilidad y necesitarán del uso de otros dispositivos más precisos para saber con exactitud la temperatura del niño.

Termómetros de chupete

Dispositivos que se colocan en el chupete, o vienen con chupete incorporado y al chuparlos el niño nos muestran la temperatura en un display digital. Al igual que los anteriores son poco fiables, ya que requieren mantenerse en la boca sin moverse durante unos minutos para tomar la temperatura correctamente.

Y entonces, ¿cuál es el más recomendable?

Pues depende de cómo lo usemos y de cada situación. En mi caso utilizo el de tipo timpánico sobre todo por la velocidad de medición y la precisión. Eso si, midiendo la temperatura 3 veces y quedándome con el valor más alto de los obtenidos. Acordaros que en este caso la temperatura que nos dará será superior a la axilar y que en cada niño esa variación es diferente (podéis saber la diferencia tomando la temperatura a la vez con ambos dispositivos) y deberemos tener esto en cuenta a la hora de valorar si el niño tiene fiebre o no.
Si vuestro hijo es tranquilo y aguanta unos minutos el termómetro, podéis usar el de cristal sin mercurio, tanto en axila como en el ano. Suelen ser bastante precisos y de precio muy asequible. Los termómetros digitales también son una buena elección, aunque debemos colocarlos correctamente para evitar lecturas erróneas.
Además, en función de la edad del niño, habrá unas zonas más recomendadas para medir la temperatura, lo que condicionará la elección del dispositivo para tomar la temperatura de nuestros hijos. Los que personalmente no recomiendo son los métodos de la “mano”, las tiras de plástico y los termómetros de chupete, ya que son de muy baja fiabilidad y pueden llevarnos a errores en la determinación de la temperatura.

Y tú, ¿Qué termómetro usas con tus niños? Deja un comentario en nuestra página de Facebook y cuéntanoslo. Y si además te ha gustado el artículo, compártelo en Facebook o en Twitter.

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Foto de emrank

Lo confieso, es un tema que me afecta mucho. Por mi trabajo en un Servicio de Emergencias, cuando tengo que acudir a algún accidente en el que están niños involucrados, voy pensando en las posibles consecuencias y en el tipo de sistema de retención infantil que pueden llevar. Las estadísticas son claras: casi la mitad de los niños que murieron en accidentes de tráfico no iban en un sistema de retención infantil. Desde mi experiencia personal os puedo contar, que además no tienen nada que ver las lesiones que se producen dependiendo del tipo de sillita en la que iba sentado el niño.

Con esto, no digo que cuando tengamos que comprar la silla, nos vayamos a obsesionar con adquirir la mejor que haya en ese momento. A las sillas les pasa un poco como a los ordenadores: la mejor que puedas comprar ahora, en unos años será la peor de las que haya. Pero sí que es importante que cuando tengamos que adquirir una silla para el coche, nos informemos bien y sepamos cuáles son las más recomendables y por qué. Vamos a daros unos consejos para facilitaros un poco la tarea de elegir el asiento.

1. La información, como en todo, es la clave

Cuando compramos cualquier aparato electrónico, miramos en 50 páginas para ver todas las características, opiniones de los usuarios, etc. ¿Qué hay de diferente en comprar una sillita para el coche? Está en juego la seguridad de nuestros hijos, así que no está de más que nos informemos todo lo que podamos.

Todos los años las asociaciones de automovilistas sacan un informe sobre los sistemas de retención infantil del momento, comparando y desgranando los resultados en pruebas de choque, para acabar recomendando unas sillas por delante de otras. En España hay que destacar el informe del RACC que es muy completo y de gran ayuda a la hora de elegir. No dejes de echarle un vistazo, te dejo el enlace un poco más abajo.

2. Ojito con las ofertas y gangas

Mucho cuidado con las ofertas de sillas de las que no nos hemos informado previamente sobre su seguridad. Puede que estén intentando quitarse el stock de modelos anticuados que son mucho menos seguros que los actuales. Esto también vale para las compras de segunda mano. Cuando una silla está involucrada en un accidente, puede recibir unos daños, que hagan que pierda su función de cuidar de nuestros hijos. En ese caso habría que cambiarla, así que, si compras una silla de segunda mano, ten mucho cuidado y revísala bien antes de llevártela.

3. Grupos dedicados y grupos “estirables”

Como sabes, los sistemas de retención infantil están divididos por grupos (0, I, II, III) en función del peso del niño. Esto se hace porque la anatomía del pequeño va cambiando con la edad y en cada tramo hay que proteger ciertas partes especialmente vulnerables. Como norma general, es mucho más seguro un grupo específico para cada peso, que uno que abarque varios tramos y que se vaya estirando según crezca el niño. Lógicamente, a la vez que más seguro, la inversión será más cara, ya que tendremos que comprar un nuevo dispositivo cada vez que el peso del niño sobrepase el límite del grupo al que está destinado.

Cuando compramos las sillas de paseo, muchas veces vienen con los tres elementos: capazo, silla y grupo 0. Otras veces venden la silla y nos dicen que el capazo está homologado. Mucho ojo porque que, que un capazo esté homologado, no quiere decir que sea seguro, sino que cumple unos mínimos. Te remito otra vez al informe RACC sobre sistemas de retención. Allí te aclararán las dudas sobre la segur¡dad de los capazos.

• Grupo 0: hasta los 10 kg (hasta el año aproximadamente)
• Grupo I: de 9 a 18 kg (entre 1 y 4 años)
• Grupo II: de 15 a 25 kg
• Grupo III: de 22 a 33 kg

Por la extensión de la información sobre los grupos y tipos de sillas, dedicaremos otro artículo en exclusiva a los distintos tipos de sistemas de retención y a las recomendaciones de cada uno.

4. Tipos de anclaje

Dependiendo de las características de nuestro coche, podremos acoplar las sillas de varias formas. Si no disponemos de sistema isofix, no nos quedará otra que ponerlos con los cinturones del coche. Es un poco engorroso de colocar, pero suelen quedar bastante bien acopladas.

Si tienes isofix en el coche, te recomiendo encarecídamente que compres una sillita que se le pueda acoplar. Son muy fáciles de poner y al ir anclada en el asiento, la posibilidad de que se mueva en caso de accidente es muy pequeña.

Por último, existe un tercer anclaje para evitar que la silla se vaya hacia delante y vuelque en caso de accidente (grupos I en adelante). Si tu coche tiene un punto de anclaje detrás del asiento, puedes comprar una silla que esté equipada con este dispositivo. Y si no dispones del anclaje, tendrías que comprar las que traen la pata que va delante del asiento y se acopla contra el suelo del coche e impide la rotación de la silla hacia delante.

5. Seguridad versus comodidad y facilidad de instalación

Son tres características que están un poco reñidas, pero cada vez menos. Por lo general cuanto más seguro es un sistema, más incómodo es para el niño y más complicado es de poner. Ten en cuenta que el sistema más seguro es el que mejor envuelve al niño y lo “inmoviliza”, ya que en caso de accidente lo protegerá y evitará golpes contra el dispositivo. En los informes suelen incluir estas características para que elijas las que mejor se adapten a tus necesidades.

Es muy importante que nos cercioremos de que la silla está bien instalada. Hay estudios que dicen que el 18% de los padres no la usamos corréctamente.

6. Limpieza y desenfundado

Es otra característica importante. No tiene nada que ver con la seguridad y nos evitará algún disgusto sobre todo si nuestros hijos son propensos a marearse en el coche. Hay sillas que se desenfundan fácilmente y se pueden lavar en lavadora. No entiendo todavía que algunas sillas no se puedan limpiar fácilmente ¿es que los que las fabrican no tienen hijos?

7. Sentido común ante todo

Para terminar, recordarte que el mejor sistema de retención infantil somos sus padres.No quiero decir que llevemos al niño cogido en brazos (¡¡ni se os ocurra!!) , sino que nosotros somos los que conducimos y nuestra prudencia es su mejor seguro. De nada servirá que tengamos la mejor silla del mundo si después conducimos a lo loco o no la abrochamos porque “total, de aquí a allí” o porque “mejor que vaya tumbado para que duerma la siesta”. Y también nosotros somos el mejor ejemplo para nuestros hijos. Seguramente si los niños ven que nos ponemos el cinturón desde que nos subimos al coche, no protestarán porque les sentemos correctamente en sus sillitas.

Espero como siempre que te haya gustado el artículo. 

¿Qué tipo de sillita llevas instalada en el coche? Iniciemos la conversación en nuestra página de Facebook.

ENLACES RECOMENDADOS

– Evaluación del RACC de los sistemas de retención infantil 2010

– Dirección General de Tráfico.

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