¿Eres un padre o madre que a la hora de viajar le gusta hacerlo con libertad pero con la comodidad de estar en su propia casa? Si es así, quizá te interese otra alternativa de viajar con niños: la caravana o autocaravana.

En España se está empezando a poner de moda otra forma de viajar que ya se encuentra extendida por el resto de Europa, USA y Canadá, las autocaravanas. Y es que es otra forma de disfrutar de las vacaciones con libertad de horarios, de rutas, disfrutando de la naturaleza y con tus objetos personales, tu propia cama, los juguetes de los niños, sus bicicletas,…

(Foto por Donjd2 vía Flickr)

Antes de viajar en autocaravana con niños o pueden interesar algunos de estos consejos:

- A la hora de elegir autocaravana es importante tener muy en cuenta el descanso y el espacio, con niños pueden ser una buena alternativa para dormir las literas.

- Antes de salir, como en cualquier otro vehículo, hay que revisar el vehículo: comprobar la presión de las ruedas, los líquidos del coche,el aceite etc. También es importante en este tipo de transportes guardar bien todo en los armarios, bloquear las puertas y frigorífico y anclar los objetos que puedan moverse en caso de frenazo brusco o accidente. Otra cosa a tener en cuenta es la altura / anchura / longitud de la caravana y tener precaución con la velocidad y distancia de seguridad ya que es un vehículo que pesa bastante y tardará más en frenar.

- También es importante llevar preparada la ruta que se va a seguir, mapas actualizados y si es posible un GPS.

-  No se nos puede olvidar toda la documentación de la familia D.N.I, pasaporte si es necesario, tarjeta sanitaria y revisar que no se encuentren caducados.

-  Los asientos donde viajen los pasajeros deben contar con cinturón de seguridad y en el caso de los niños elevadores o sillas homologadas si fuera preciso.

-  Algo fundamental es parar frecuentemente (por lo menos cada dos horas) para que descanse el conductor y todos estiren las piernas. Para los niños esto necesario ya que necesitan moverse y relajarse para encontrarse a gusto.

-  Es bueno siempre tener a mano (y no dentro de ningún armario) bebidas, comida y bolsas para los mareos.

-  Para que los niños se entretengan por el camino es interesante llevar televisión o dvds portátiles (con sus películas o dibujos favoritos)

-   Tampoco está de más disponer de otro tipo de juegos como las cartas, parchís, oca, tres en raya, … estos últimos es aconsejable que sean magnéticos para que no se caigan las fichas al suelo.

-  Otra fuente de entretenimiento puede ser la lectura (aunque con esto cuidado con los mareos cuando esté el vehículo en marcha) o la pintura, así que llevar libros, pinturas y libretas no va a estorbarnos.

-   Para que los niños se distraigan tampoco está mal, si ya disponen de ellos llevar aparatos electrónicos videojuegos o dispositivos para escuchar su música favorita.

-  También se puede dibujar con ellos un plano con los puntos principales por los que va a pasar, si hay una montaña, el mar, un lago,…  así los niños se divertirán comprobando por donde pasan y a la vez aprenderán a manejar un plano, a orientarse, etc.

-   Si se va a hacer alguna visita turística informar a los niños de lo que van a ver con alguna historia interesante de algo que haya pasado con nuestros propios relatos o apoyándonos en cuentos, libros, películas o dibujos donde se vea el sitio a visitar o cuenten alguna historia relacionada con ello. Así todo les resultará más interesante y emocionante.

-  Cuando se esté haciendo una visita turística habrá que tener en cuenta a toda la familia y no solo hacer cosas que nos apetezcan a los mayores. Puede ser interesante dejar para el final del día alguna actividad que les guste a los niños y así que tengan alguna motivación.

-   Si se va a disfrutar de la naturaleza habrá que tener en cuenta que tenemos que llevar la equipación adecuada y acordarnos de que sea parte de nuestro equipaje. Así que llevar un calzado adecuado, chubasqueros, mochilas,…

-  En estas excursiones campestres nos puede venir bien, si disponemos de  algún dispositivo electrónico pequeño como un ipad o un ebook, llevar una pequeña enciclopedia sobre la naturaleza para ir reconociendo plantas, animales… Y por la noche que mejor que pasar un rato reconociendo estrellas y constelaciones,para esto es bueno saber que incluso ya hay aplicaciones en los móviles que nos ayudan a identificarlas.

-  Si se dispone de ellos no está de más llevar unos prismáticos, unos walki-talki para ir disfrutando y diviertiéndose por el camino de nuestras rutas por la naturaleza.

- Por último añadir que puede ser buena opción llevar algún juego de exterior como los bolos, la petanca, raquetas de badminton, bicicletas,etc.

Si ya habéis viajado en autocaravana con niños podéis añadir algún consejo más sobre vuestra experiencia y así ayudar a otros padres en sus próximas vacaciones.

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A todo esto hay que sumarle, para frustración de los que somos padres, que en muchas ocasiones, nuestros peques no van a valorar el esfuerzo organizativo que supone preparar un viaje: pedir las vacaciones y que coincidan, tener el dinero o conseguir ahorrarlo, ir a un lugar que complazca a todos, planificar excursiones y actividades con los hijos para evitar el aburrimiento, acertar con el alojamiento, elegir el medio de transporte (si elegimos el avión, que haya vuelos para las fechas seleccionadas), y un largo etcétera.

 Foto: Sarah Ross photography

10 consejos para los viajes en familia

Veamos 10 consejos que pueden hacer que nuestros viajes en familia sean un poquito más llevaderos:

1. Si vamos a viajar en coche, es conveniente preparar el vehículo antes de iniciar el viaje, llenando el depósito, llevando siempre agua en el coche, pañuelos y/o toallitas, bolsas por si alguien se marea en el coche, revisar el buen estado del vehículo (presión de los neumáticos, el anclaje de los dispositivos de retención infantil, líquido del limpia, calefacción y aire acondicionado, luces, etc.). Es muy conveniente pensar en la hora de salida si el viaje es largo, para aprovechar algún rato de siesta de los peques, evitar atascos de grandes ciudades, etc.
2. No olvidéis llevar toda la documentación, tanto vuestra como de vuestros hijos. DNI, tarjetas de asistencia sanitaria, pasaporte, libro de familia, cartilla de vacunación del peque…
3. Tanto en verano como en invierno, es muy adecuado llevar algo de comida y agua, y el móvil con la batería bien cargada por si hubiera incidentes en el trayecto y hubiera que estar parados más de la cuenta (crucemos los dedos).
4. Si el coche es nuestro medio de transporte, hay que llevar un buen mapa de carreteras o dispositivo GPS. Aunque tengamos el trayecto bien preparado, siempre puede haber despistes, incluso con el GPS (lo digo por propia experiencia).
5. Es imprescindible que planifiquéis paradas cada 2 horas más o menos: el conductor debe despejarse o turnarse, hay que estirar las piernas, comer y beber algo o ir al baño. No tengas prisa en llegar, lo importante es que lleguéis.
6. Tanto si vamos en coche, avión, tren u otros, hoy en día la tecnología nos ha brindado a los padres una maravilla que no existía cuando éramos pequeños, el DVD portátil (o sus variantes: tablet, móvil…), ¡como ha simplificado los viajes! No se trata de embobarlos, se trata de que vayan más entretenidos, se les haga más corto y a nosotros más relajado, incluso también tiene la virtud de evitar algunos mareos.
7. Si tenemos bebés todavía, y aunque sobre decirlo, es imprescindible prepara un “kit bebés” para el viaje. Un bolso o bolsa donde podamos llevar a mano pañales, toallitas, chupetes, juguetes o peluches, algo de ropa de recambio, biberón, incluso algún antiinflamatorio o analgésico pediátrico (previo consejo médico). Y si lo hemos hecho bien, habremos avisado al sitio donde nos vamos a alojar para que sepan las edades, y tengan la cuna o las camas adecuadas a nuestra llegada.
8. Si no disponemos de DVD o ningún medio similar, la música puede ser un gran aliado. Cds de música infantil que tengas en casa o que os hayan prestado, son de gran ayuda, y porque no, podéis cantar todos juntos.
9. Si un viaje de 6-7 horas (o más) es pesado para ti, ¡imagínate para tus hijos! Conviértete en el mejor animador y propón juegos con los del “asiento de atrás”. Desde clásicos como el “veo-veo” o “palabras encadenadas”, hasta más innovadores como “a ver quien caza tales matrículas” o “descubre el animal que pienso” (podrán hacerte preguntas y solo responder sí o no). También el cantar todos juntos las canciones de toda la vida, ayuda a llevarlo mejor.
10. Muy útil, llevar juegos, cartas o sus peluches preferidos, pueden servirte muy bien. Si no se marean y vais en tren o avión, una partidita de parchís.

Ahora ya solo queda que disfrutéis de esas merecidas vacaciones y que viajar en familia sea un placer para todos.

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Con el buen tiempo llega el momento de hacer alguna escapada con el coche o de irse de vacaciones un poquito más lejos, lo cual supone un largo viaje con los niños en el coche y alguna que otra complicación, como el mareo. Más de la mitad de los niños mayores de un año se marean en el coche, dando igual que sea un trayecto corto o largo.

La cinetosis, o lo que es lo mismo, el mareo, aparece cuando no sincronizamos las sensaciones que reciben nuestros ojos y la parte del cerebro responsable de mantener el equilibrio, es decir, vemos como todo se mueve a nuestro alrededor mientras que nosotros permanecemos quietos. Esto produce una sensación de malestar general acompañada de palidez, sudoración, náuseas y vómitos.

A continuación os damos algunos consejos para evitar que vuestro hijo se maree en el coche y que además os permitirán tener un viaje con niños más tranquilo y agradable para todos:

1. Inicia el viaje temprano, especialmente cuando se trata de trayectos largos, ya que esto permitirá que los niños vayan dormidos durante unas horas, evitando que se mareen durante ese tiempo y además, a ellos el trayecto les resultará más corto y se cansarán menos de ir en el coche.

2. Mantén el coche bien ventilado, sin utilizar ambientadores ni perfumes ya que su olor puede revolver el estómago del niño. Por supuesto no fuméis en el coche y si lo habéis hecho previamente, aireadlo bien antes de montar a los niños en él.

3. Evita el exceso de calor en el coche, en invierno no pongas la calefacción demasiado fuerte. Abre un poco la ventanilla para que entre aire fresco y se renueve.

4. Conduce con suavidad, evitando los frenazos bruscos. Si vais por una zona de curvas, tómalas despacio con movimientos suaves y evitando los volantazos.

5. Antes de salir de viaje evita dar de comer en exceso a tu hijo y sobrecargar su estómago. No es bueno llevar el estómago lleno, ni tampoco vacio.

6. Si vas a comenzar el viaje después de desayunar, evita ofrecer a tu hijo leche, puedes sustituirla por un lácteo sólido. Con los líquidos se vomita más fácilmente.

7. Si durante el trayecto tu hijo tiene hambre, es mejor ofrecerle alimentos secos ricos en hidratos de carbono, tipo galleta, pan etc., pero no conviene darle mucha cantidad.

8. Siempre que sea posible coloca a tu hijo en el asiento central trasero, ya que además de ser el más seguro, se mueve menos.

9. Durante el trayecto, si tu hijo es mayor, recomiéndale que no mire a los lados y que mantenga la vista fija en algún punto del horizonte que esté delante del coche. Teniendo una referencia visual fija, marearse es más difícil.

10. Intenta mantener a tu hijo entretenido durante el viaje, mirando por la ventana con los detalles del trayecto, jugando con él al “veo-veo”, con adivinanzas, canciones infantiles, o incluso, si lo tienes con una película en el Dvd. Cualquier actividad que le mantenga entretenido y le evite acordarse del mareo le vendrá bien.

11. Evita que lea en el coche, ya que es una de las actividades que más mareo produce. Tampoco conviene que juegue a la videoconsola.

12. Para cada dos o tres horas, además de ser bueno para que el que conduce descanse, permitirá a todos estirar las piernas y airearse.

13. Si tu hijo empieza a quejarse estate muy pendiente de él y si empieza a encontrarse mal o a ponerse pálido, es mejor parar un rato y descansar hasta que se encuentre mejor.

14. Lleva en el coche a mano una bolsa de plástico, donde pueda vomitar si le entran ganas, así evitarás que se manche él o el coche. De todas formas, por si acaso, lleva ropa de recambio y algún trapo o toallitas húmedas para poder limpiar el coche si se ensucia.

15. En el caso de que vomite, mantén la calma, busca un sitio seguro para detener el coche e intenta no ponerte nervioso, ya que eso no ayudará a que la situación mejore y alterará más a tu hijo.

16. Si tu hijo es muy propenso a marearse consulta con tu pediatra antes del viaje, ya que existen medicamentos para el mareo, en forma de jarabes, comprimidos, supositorios e incluso, chicles; te indicará cual es el más apropiado para tu hijo y la cantidad adecuada que deberás administrarle antes del viaje.

Recuerda que siempre que viajes con niños debes planificar el viaje con antelación y mantener la tranquilidad.

Enlaces recomendados

- Consejos para evitar mareos y vómitos.

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